OFFNews Ultima modificare pe 19 iulie 2019 la 14:50 2497 0

galactic

Fotografie de Pixabay

Cel mai recent

Sanatate si frumusete

Sanatate si frumusete

Nutriționiștii recomandă consumul de pepene galben separat, fără a-l combina cu alte alimente, deoarece acesta rămâne în stomac și provoacă procese de fermentare. Ca urmare, apar flatulența și stomacul supărat.

Cu toate acestea, atunci când sunt consumați separat, pepenii sunt un aliment sănătos, potrivit pentru persoanele cu indigestie. Dacă nu sunteți alergic la acest fruct, puteți profita de numeroasele sale proprietăți benefice. Cine sunt ei?

Vitamine și nutrienți

Pepenii conțin întreaga gamă de vitamine necesare organismului - A, întregul grup de vitamine B, C; acid folic, acid ascorbic; oligoelemente potasiu, magneziu, calciu, iod și fosfor. Pepenele galben este unul dintre puținele fructe al căror conținut de acizi grași polinesaturați se apropie de avocado.

Un produs dietetic ideal

Caloriile din pepene galben sunt mici (30 kcal la 100 g), dar valoarea sa nutritivă este ridicată. Prin urmare, este adesea recomandat ca produs dietetic ideal, mai ales atunci când vrei să slăbești, dar nu ești pregătit să înfometezi.

Util pentru organele interne

Pepenele păstrează proprietățile sale utile, chiar și atunci când este uscat, astfel încât poate fi consumat în afara sezonului de coacere. Curăță eficient tractul gastro-intestinal, rinichii, ficatul și căile biliare.

Afrodisiace

Semințele de pepene galben cresc puterea masculină. Se pot mesteca crude, în cantități mici.

O sursă de plăcere

Pepenele galben este un produs de neurotransmițător. Acestea sunt alimente care au capacitatea de a îmbunătăți rapid starea de spirit, provocând un val de endorfine - hormonii plăcerii.