Se spune adesea că pepenii femele cu o pată mai largă mai jos sunt mai gustoase decât cele masculine. Nu-l crede! Atât îngerii, cât și pepenii nu fac sex. Lățimea petei nu are nicio legătură cu gustul fructului sau cu dulceața acestuia.

soarelui

Pepenele conține multă apă (88%), puțin zahăr (11%), magneziu, calciu, vitamine. Este fructul perfect atunci când vrei să-ți satisfaci setea. Chiar dacă pare bombat, nu vă faceți griji, deoarece nu este deloc caloric: o felie vă aduce doar 60-70 de calorii. Fructul reîncarcă corpul cu energie datorită a două vitamine - provitamina A (2 mg/100 g) și vitamina C (25 mg/100 g). Un sfat: În fiecare dimineață, adăugați câteva bucăți de pepene galben la micul dejun pentru a revărsa vitalitatea și a vă proteja corpul de îmbătrânirea prematură și de unele boli cardiovasculare. Apa și potasiul din acesta stimulează funcția intestinelor. Prin urmare, pepenele are un efect diuretic remarcabil, are și un efect laxativ datorită fibrelor pe care le conține. Nutriționiștii sfătuiesc: „Dacă pentru o zi mănânci doar pepene galben sau trei zile consecutive cina ta constă doar din acest fruct, îți vei curăța corpul de toxine. Este, de asemenea, rețeta perfectă pentru retenția de lichide. "

Garanție de frumusețe

Pepenele galben are proprietăți hidratante pronunțate, face părul sănătos și moale și pielea - matasoasă. Din aceste motive, extractul său este utilizat în măștile de curățare și tonifiere pentru față și păr, precum și în șampoane, creme și produse de coafare.
Nu în ultimul rând, trebuie să menționăm parfumul său încântător, folosit pentru aromarea multor produse cosmetice.

Chiar și strămoșul medicinei Hipocrate a recomandat consumul de vin cu pepene galben pentru a facilita digestia. Tentația delicioasă este, de asemenea, o sursă importantă de oligoelemente și minerale. Potasiul (300 mg/100 g) ajută organismul să elimine orice exces de sodiu furnizat cu sare. De aceea este o cheie în lupta împotriva hipertensiunii arteriale - dacă este consumat în mod regulat și mult timp, pepenele galben ajută cu siguranță la hipertensivi. Cu toate acestea, acest fruct util prezintă și câteva „dezavantaje”. Nutriționiștii recomandă să nu beți apă după ce ați mâncat un pepene galben, deoarece poate supra-activa peristaltismul intestinelor. Ca urmare, urmează o tulburare. Iritați mucoasa stomacală și faceți-o dificil de digerat. Pentru a evita acest lucru, alegeți pepeni bine coapte și mâncați-le în mai multe porții pe tot parcursul zilei.