Pere din meniu, consumul regulat de cel puțin o pere pe zi - aceasta este o protecție reală împotriva creșterii în greutate. Declarația a fost făcută de oamenii de știință de la Universitatea din Louisiana, SUA, care au efectuat un studiu specific pe această temă.
Se pare că iubitorii de pere permit supraponderalitatea sau obezitatea cu 35% mai rar decât cei cărora nu le place acest fruct. Chiar și un singur fruct din pere delicioase este suficient pentru această protecție, dacă este consumat în fiecare zi, scrieți de pe medikforum.ru.
Cu toții am auzit proverbul internațional despre mărul care ține medicul departe de casa noastră - adică. un măr pe zi asigură o sănătate stabilă. Acum oamenii de știință americani transformă acest proverb în favoarea perei delicioase, dar despre sănătate se vorbește prin problemele obezității. Consumul regulat de pere scade indicele corpului, în timp ce acest fruct oferă o calitate mai bună a oricărei diete. Perele comentate sunt utile chiar dacă iau multe fibre în organism, combinate cu un conținut bun de vitamina C. O pere de dimensiuni medii ne poate oferi 24% din norma zilnică de vitamina C atunci când nu mai ia mai mult de 100 de calorii.
Perele magnifice nu conțin grăsimi, colesterol sau sare, așa că ne pot da aproximativ 190 mg de potasiu. Există și alte avantaje ale meniului cu pere pe baza studiului american, care acoperă o perioadă de observații din 2001 până în 2010. Concluziile rezumă lucruri importante despre relația dintre consumul de pere, calitatea dietelor, nutriția meniului și factorii de risc pentru bolile cardiovasculare la vârstnici.
Conexiunea dintre pere frumoase și indicele de masă corporală scăzut este cu siguranță dovedită. Este interesant de observat că în termeni comparativi cu privire la acest factor nu există nicio diferență semnificativă în funcție de activitatea fizică sau lipsa acesteia, dar există diferențe între consumatorii de pere și cei care nu le plac. Se pare că pe această problemă este mai bine să pariați pe un meniu de pere decât pe antrenament?!
- Pere împotriva constipației și pentru o bună peristaltism - Pharmacy Optima
- Pear - pentru revista de sănătate și frumusețe; Pentru femeile de astăzi; Revistă; Pentru femeile de astăzi
- Are sens din; zile de descărcare Senzație - sănătate și frumusețe
- Maria „Eu mor de foame 2 zile, mănânc 1 zi! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Maria am citit, am încercat, acum mă simt minunat; Misiunea noastră; Sănătatea ta Keto Healthy