hidrogen

Pentru unele femei, igiena și sănătatea vaginului sunt un subiect neplăcut. Dar asta nu trebuie să fie cazul. Toate femeile au vagin și toate femeile ar trebui să le mențină curate și sănătoase. Nu este surprinzător că cei doi merg mână în mână. Dar ce este un vagin curat și sănătos?

Mirosul vaginal, decolorarea scurgerii și orice disconfort, cum ar fi mâncărime sau arsuri, ar trebui investigate. Iată ce trebuie să știți despre igiena vaginală și ce să faceți și să nu faceți pentru o sănătate optimă a acestui organ.

Nu folosiți dușuri pentru spălarea din magazin!

Spălarea vaginală este un proces de purificare internă a vaginului cu soluții lichide. Adesea este folosit chiar și pentru igiena personală după menstruație sau sex. Dar iată ce trebuie să știm: deși ideea de spălare poate suna bine, aceasta poate face mai mult rău decât bine. Spălarea poate duce la multe probleme de sănătate, inclusiv infecții vaginale și chiar boli cu transmitere sexuală, potrivit Womenshealth.gov.

Dușul interferează cu flora vaginală sănătoasă și aciditatea naturală a vaginului. Un vagin sănătos are nevoie de bacterii benefice și dăunătoare pentru a menține un mediu acid. Acest mediu acid protejează vaginul de inflamații și infecții. În plus, dușul poate provoca creșterea excesivă a bacteriilor dăunătoare, ducând la infecții fungice, vaginoză bacteriană și boli inflamatorii pelvine, potrivit unui studiu al Universității din Alabama.

Încercați puțină apă oxigenată (peroxid de hidrogen) în vagin

Știu că sună ciudat, dar ascultă-mă. Trei la sută peroxid de hidrogen vă va curăța vaginul și va avea un miros plăcut și va fi sănătos. De fapt, un studiu italian realizat de Departamentul de Ginecologie de la Universitatea din Napoli a constatat că spălarea cu 30 de mililitri de peroxid de hidrogen în fiecare zi timp de o săptămână a eliminat vaginoza bacteriană la participanți.

Studiul a implicat 58 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 42 de ani cărora li s-a cerut să facă 30 de mililitri de peroxid de hidrogen 3% în fiecare noapte timp de o săptămână. Examinarea ulterioară a fost efectuată la trei luni după terminarea tratamentului. Cercetătorii au descoperit că utilizarea peroxidului de hidrogen în vaginele participanților a eliminat principalele simptome ale vaginozei bacteriene și, în special, mirosul însoțitor la 89% dintre femei.

De aceea folosesc peroxid de hidrogen

Peroxidul de hidrogen din vagin este comparabil cu utilizarea metronidazolului sau clindamicinei ca cremă vaginală. În plus, în timpul studiului, peroxidul de hidrogen a restabilit flora bacteriană normală din vagin și pH-ul în 100 la sută din cazurile din studiu.

O altă soluție pentru clătirea vaginului în bacterioza vaginală:

Spălarea cu peroxid de hidrogen:

  • Așezați-vă pe spate, de preferință în cadă, relaxați-vă corpul și ridicați picioarele în sus, sprijinindu-le pe perete sau marginea superioară a cadei.
  • Utilizați o soluție preparată din părți egale de peroxid de hidrogen (3%) și apă turnată într-o sticlă de pulverizare și pulverizați vaginul.
  • Strângeți vaginul și păstrați fluidul în interior timp de aproximativ trei minute, apoi relaxați-vă, astfel încât fluidul să se scurgă complet.
  • Repetați procesul în fiecare zi până când problema dispare.

Folosind un tampon:

  • Ghemuiți-vă ca și cum ați fi strănut și introduceți tamponul înmuiat în soluție în vagin.
  • Lăsați-l în vagin nu mai mult de 30 de minute.
  • Aceasta este o modalitate excelentă de a scăpa de infecție și mirosul de pește pe care îl provoacă.
  • Este posibil să simțiți o senzație de arsură câteva minute după clătire.
  • Repetați procesul până când problema dispare.

Sfaturi și precauții

  1. Faceți întotdeauna o soluție din părți egale peroxid de hidrogen și apă. Dacă concentrația de peroxid de hidrogen depășește concentrația de apă, aceasta poate duce la uscăciune sau inflamație a vaginului.
  2. Peroxidul de hidrogen poate conține ingrediente active. Prin urmare, aplicarea topică poate provoca roșeață, arsură sau inflamație la locul de aplicare.
  3. Peroxidul de hidrogen poate provoca, de asemenea, amețeli și dificultăți de respirație, dar numai dacă este ingerat. Contactați medicul sau farmacistul în cazul unei astfel de situații.
  4. Cu toate acestea, beneficiile apei oxigenate depășesc riscurile de efecte secundare, deoarece nu provoacă efecte secundare grave.
  5. În plus, este sigur de utilizat în timpul sarcinii și alăptării, deoarece nu trece în laptele matern.

Practicați o igienă bună

Un vagin sănătos secretă o anumită cantitate în fiecare zi, potrivit experților. Fluxul poate trece neobservat. Dar majoritatea femeilor secretă secreții albe sau clare neofensive, care se schimbă în decurs de o lună. Pentru a evita infecțiile, ginecologul Dr. Elizabeth Farrell recomandă:

  • Evitați să purtați curele, deoarece acestea promovează transmiterea bacteriilor din rect în vagin.
  • Alegeți bandaje și tampoane 100% din bumbac.
  • Schimbați des produsele pe care le folosiți în timpul menstruației.
  • Purtați doar lenjerie de corp din bumbac „respirabilă”.
  • Asigurați-vă că vă scoateți costumul de baie umed și hainele transpirate cât mai curând posibil.

Nu utilizați vaselină în timpul sexului

Hidratarea este o parte importantă a actului sexual, dar este posibil ca unele femei să nu producă suficient lichid hidratant în mod natural. Dacă acesta este cazul, nu utilizați niciodată vaselină ca un hidratant artificial sau chiar ulei pentru bebeluși. Utilizarea umidificatoarelor poate provoca inflamații și infecții. Alegeți umidificatoare naturale pe bază de apă și de înaltă calitate.

Practicați sexul în siguranță pentru sănătatea vaginală

Folosirea prezervativului pentru el sau ea de fiecare dată când faceți sex vă protejează de infecțiile cu transmitere sexuală. Prezervativele din latex și poliuretan împiedică pătrunderea virusurilor în vagin, provocând infecții cu transmitere sexuală. Rețineți însă că prezervativele de piele de animale, precum prezervativele din piele de miel, nu vă protejează de viruși, potrivit WebMD.

Solicitați partenerului (partenerilor) dvs. să fie examinați de un medic și tratați, dacă este necesar. Dacă aveți o infecție, evitați contactul sexual cu alte persoane înainte de vindecare.

Nu folosiți săpunuri parfumate și produse de baie

Inflamația vaginală este foarte frecventă în rândul femeilor și majoritatea dintre ele o vor experimenta cel puțin o dată în viața lor. Unele femei sunt mai sensibile decât altele. Dar utilizarea săpunurilor parfumate, a gelurilor de duș sau a deodorantelor în jurul vulvei și în vagin poate provoca inflamații. În plus, se poate transforma într-o infecție.

Mănâncă sănătos pentru un vagin sănătos

Urmarea unei diete echilibrate care include alimente nutritive poate fi cheia unui vagin sănătos. Pentru un pH optim, alegeți alimente bogate în probiotice, care includ alimente precum iaurtul cu culturi vii și kimchi - o garnitură tradițională de legume sărate și fermentate (de obicei varză). Și dacă sunteți predispus la infecții ale tractului urinar, poate doriți să luați un supliment de afine în fiecare zi.

Studiile arată, de asemenea, că ceaiul verde are un puternic efect antimicrobian care poate elimina infecțiile tractului urinar. Ceaiul verde reduce bacteriile și riscul de infecție, spune dr. Carolyn DeLusia, expertă în sănătate sexuală.

Bea multa apa

Hidrogenul este esențial pentru sănătatea generală. De asemenea, este important pentru sănătatea vaginului. Deci, bea multă apă! Suficient de apă în dietă ajută la creșterea hidratării vaginului. De asemenea, permite secreția și menține echilibrul corect al pH-ului țesuturilor vaginale. De fapt, potrivit unui studiu al Facultății de Medicină a Universității din Miami, un aport suplimentar de 1,5 litri de apă pe zi poate ține sub control infecțiile tractului urinar.

de Catherine Marco

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.