• 1
  • .
  • 6
  • 7
  • 8
  • .
  • 24

Nu am cu ce mă lăuda.
Am suferit fiasco noaptea trecută, dar astfel de lucruri se întâmplă, nu-mi pierd inima
De aceea astăzi sunt 0,5 în +, adică. 65,5. Îmi pare rău, desigur. Dar le voi îndepărta. Stiu. Este nevoie doar de timp.

pentru

Pentru toți cei care fac dietă și nu numai - beți multă apă.

ceva de genul „nivelul Dunării” - Rămâi

deșertul nu se mișcă doar pentru a veni la mine și apoi pentru a merge M, voi vedea factura kilogramelor respective.
fetelor, ce mai faci azi?

Și nu uitați de apă - cu cât mai mult, cu atât mai bine și mai repede.

păstrăvul - asta am mâncat aseară - nu este gras, deci este făcut prăjit. Îl recomand cu drag, dar dacă este posibil ar trebui să fie proaspăt.

somonul - nici congelat - se prepară foarte ușor, se aruncă în tigaie și este gata. Deși, rețeta cultă pentru somon este foarte bogată în calorii, dar este pentru NVD - se prăjește ușor somonul cu unt, apoi se coace în cuptor generos presărat cu smântână și se pune în cele din urmă caviarul.

scuze, aceasta nu este cartea de bucate. și pentru persoanele care fac dietă, totuși.
dacă ceea ce este scris provoacă salivație acerbă, scrie-mi, o voi șterge

noroc tuturor

Iată-mă din nou cu un pas rapid în rândurile tale.

S-a descurcat bine la examene, dar rezultatele vor fi peste 2 luni.
Acum intenționez să slăbesc în continuare. Este adevărat că este necesară concentrarea completă.

În acea zi am împărtășit că mi-a fost frică că am câștigat aproximativ 5 kilograme, dar în această dimineață cântarul a arătat 125, care este doar +2 dinainte. Adică nu este atât de rău.

Ieri am încercat să încep greva foamei, dar evident că nu se întâmplă tot timpul. Ce am mâncat: dimineața am băut 3 pahare de apă caldă cu lămâie. Pentru desert, apă caldă cu o lingură de miere.

La prânz am mâncat aproximativ 300 de grame de caise.

Dupa-amiaza am gatit doua dovlecei mari, doar cu sare. Ii iubesc atat de mult. + 1 ou fiert.

Seara am mâncat două farfurii de linte cu o jumătate de felie de pâine.

Nu cred că e rău.

Azi continui cu același regim: am terminat deja cu apă caldă, dar astăzi două pahare cu miere și două cu lămâie. Până acum nu mi-e foame și, când îmi este foame, am pregătit 300-400 g de caise.

Dacă îmi vine să mănânc ceva sărat, voi face o salată mare de castraveți numai cu sare și oțet.

Sper să rezist cu această mâncare până seara.
Astăzi m-am aplecat să îndur și, dacă nu pot, mă culc. Acest lucru ajută foarte mult în dietă. Până nu mi se strânge stomacul, nu-mi este foame.

Noroc tuturor!

Ce naiba?

Bună ziua, denis_d!

O să mă uit la aceste diete mai târziu. Sunt undeva în postările tale?

Ce naiba?

Bună, lasă-mă să mă înscriu în cele din urmă la subiect. mimka, tema a devenit grozavă! Încă mai am 1 kilogram în jos, dar nu vă scriu pe LS, pentru că nu știe cine și ce, iar postarea nu poate fi editată, așa că, evident, corecțiile vor fi la începutul următorului subiect.

M-am rătăcit pentru că Adi era în spital și nu a venit nimic rău, așa că a venit la mine, plus dismenoreea și criza migrenă obișnuită. Hei, am fost bine un an și jumătate fără ciclu - 9 luni de sarcină + 9 luni de alăptare! Așadar, imaginați-mă întrebându-mă dacă mă doare mai mult capul sau stomacul, și Adi cu o temperatură de 39 de grade - frumusețe! Separat și alte neînțelegeri, dar mulțumesc lui Dumnezeu că totul a fost bine.

Între timp, am reușit să încerc dieta cu lămâie - începeți cu una și ajungeți cu n (de exemplu, 11) pe zi, de preferință înainte de a mânca. Am reușit să-l aduc la 6, și ador lămâile, altfel mi-am reumplut paharul cu apă caldă. Poate fi un efect, nu pot judeca că totul a mers prost cu nenorocirile mele. DAR par să observ un efect secundar destul de neplăcut - rinichii sunt foarte ocupați, în general beau multă apă și, prin urmare, pentru a bate lemnul, de obicei nu am probleme cu ei. Există, de asemenea, posibilitatea ipotetică că de două sau trei zile îmi fac rău rinichii, nu rinichii, ci că pe lângă Adi, care, de altfel, nu este greu - 8.500 kg, Cu toate acestea, având în vedere localizarea durerii, pare să fie rinichii mei, dar nu m-am dus la medic, pentru că aproape am trecut fără ea.