Dacă vă faceți griji că copilul dvs. nu știe suficient, ajutați-l cu un meniu bogat în pește

inteligenți

Peștele sub orice formă ar trebui să fie prezent în dieta adolescenților. Foto: sxc

Știm cu toții cât de util este peștele. S-a dovedit că încetinește îmbătrânirea și, în același timp, ne îmbunătățește abilitățile mentale .

Cu toate acestea, se dovedește că peștele ar trebui să fie prezent în meniul nostru pe viață și este deosebit de util pentru adolescenți. .

Un studiu realizat de Universitatea din Gothenburg, Suedia, a arătat că băieții devin mai inteligenți dacă mănâncă în mod regulat carnea animalelor acvatice.

Cercetătorii au studiat 3.972 de copii când aveau 15 și apoi 18 ani. Obiectul studiului a fost consumul total de pește, precum și abilitățile lor intelectuale .

S-a constatat inițial că 57% din grup mâncau carne ușoară în fiecare săptămână, iar alți 20% o aveau în meniul lor mai des. 23% au mâncat mai rar sau nu le-a plăcut deloc peștele .

Băieții au fost testați și pentru inteligență. Au inclus părți logice și lingvistice, precum și sarcini legate de percepțiile lor spațiale și geometrice.

Aspecte ale fizicii, matematicii și ale altor științe generale au fost, de asemenea, afectate.

Trei ani mai târziu, inspecția a fost repetată, iar rezultatele au arătat că consumul regulat de pește afectează grav abilitățile intelectuale ale băieților.

Cei care au mâncat fructe de mare cel puțin o dată pe săptămână au avut o medie cu 6% mai mare decât cei care au mâncat mai puțin pește.

Grupul care a luat și mai des proteinele utile din „apă” a fost mai inteligent cu o medie de 11% .

Nivelul de educație din ambele experimente nu a afectat deloc rezultatele adolescenților.

Oamenii de știință sunt pe deplin convinși că există o legătură între consumul regulat de pește și nivelul de inteligență.

Potrivit acestora, cel mai probabil vinovat pentru acest lucru sunt acizii grași polinesaturați cu lanț lung, care se găsesc doar în carnea vieții acvatice.

Valoroși acizi grași omega 3 și 6 se acumulează în creier în timpul dezvoltării embrionului și probabil mai târziu intelectul crește cu ajutorul lor.

Următorul obiectiv al cercetătorilor este de a testa eficiența diferitelor tipuri de fructe de mare, deoarece conținutul de grăsimi utile din ele este diferit.

Credem fără rezerve că peștele ar trebui să fie o parte indispensabilă a dietei nu numai a copiilor, ci și a adulților.

Și tu și familia dvs. aveți deja un motiv bun să-l mâncați cât mai des posibil.