Faceți acest test pentru a afla dacă pielea dumneavoastră îmbătrânește prematur.

prematur

Pielea începe, de obicei, să prezinte semne de îmbătrânire, cum ar fi linii fine, riduri, pete de vârstă etc., atunci când femeile împlinesc 35 de ani. Dar, în funcție de stilul de viață, această vârstă poate fi mutată, astfel încât aceste semne să apară chiar la sfârșitul anilor '20. Câteva măsuri simple pot ajuta la combaterea lor, dar înainte de a face acest lucru, aflați dacă pielea dvs. este predispusă la îmbătrânire prematură.

Faceți acest test pentru a afla.

Întrebarea 1: Care este îngrijirea rutină a pielii?

A. Curăță, tonifiază, hidratează pielea de două ori pe zi

Î. Îmi spăl fața o dată sau de două ori cu apă

C. Nu am o rutină specifică

Întrebarea 2: Cât de des utilizați protecție solară?

A. În fiecare zi, fără excepție

C. Înainte de a părăsi casa

C. Când nu am timp

Întrebarea 3: Fumați și beți?

A. Nu fumez și nu beau

C. Ambele din când în când

C. Ambele în mod regulat

Întrebarea 4: Dormi suficient?

A. Dorm opt ore în fiecare noapte

C. De fiecare dată este diferit

C. Nu dorm mai mult de cinci ore

Întrebarea 5: Cât de sănătoasă este dieta ta?

A. Mănâncă o dietă bună, echilibrată

Î. Mănânc mai ales junk food

C. Nu fi atent la ceea ce mănânci

Întrebarea 6: Te antrenezi?

A. Merg la sală/fac sport/fac yoga

Î. Da, mă antrenez mult în weekend

S. Conduc un stil de viață sedentar

Rezultate

Răspuns 1: Îngrijirea bună a pielii este esențială pentru a vă menține pielea tânără și suplă. Dacă îngrijirea este neregulată, probabil că suferiți de îmbătrânirea prematură a pielii, care se manifestă ca linii, riduri etc.

Răspuns 2: Protecțiile solare sunt esențiale pentru protejarea pielii de razele ultraviolete dăunătoare. Chiar dacă sunteți acasă, aplicați protecție solară, deoarece razele pot pătrunde prin ferestre. Acest lucru vă poate priva pielea de strălucire, pete și pigmentare de vârstă.

Răspunsul 3: Fumatul provoacă îmbătrânirea prematură prin reducerea fluxului de oxigen către piele necesar reînnoirii acestuia. Acest lucru duce la pierderea elasticității și adâncirea ridurilor la colțurile buzelor datorită tragerii țigării. Alcoolul eliberează radicali liberi care deteriorează celula și previn regenerarea celulelor sănătoase. Acest lucru duce la pierderea colagenului, iar pielea nu îmbătrânește mai devreme.

Răspunsul 4: Somnul insuficient sau lipsa somnului duc la pungi sub ochi, cearcăne, ochi pufosi și alte semne de îmbătrânire. Puteți folosi creme pentru a le combate, dar dacă nu vă oferiți suficientă odihnă ochilor, acestea vor apărea în continuare pe fața voastră.

Răspuns 5: Dieta ta îți afectează pielea. Mănâncă sănătos și pielea ta va străluci. Dacă mâncați nesănătos, pielea dvs. va arăta flască, pigmentată și ridată mai devreme decât vă așteptați.

Răspunsul 6: Mișcarea saturează întregul corp cu oxigen. O mai bună circulație a sângelui duce la o piele mai tânără. De asemenea, puteți încerca yoga facială pentru a stimula formarea de colagen, care la rândul său duce la netezirea liniilor și a ridurilor.

Dacă răspunsurile dvs. sunt în principal B și C, probabil că aveți îmbătrânirea prematură a pielii. Puteți schimba acest lucru printr-o nutriție adecvată, exerciții fizice, îngrijire adecvată a pielii și un stil de viață sănătos.