timp



Divele au dezvoltat o dietă specială pentru fetele care lucrează

Vine vara și stomacul meu nu dispare. Probabil că fiecare femeie (și în secret voi bărbații, nu patinați) este îngrijorată de cum va arăta pe plajă, râu sau piscina din cartier. Samodiva S. și eu am inventat-o, așa că ne coacem pe acoperișurile blocurilor, unde doar pescărușii ne privesc, dar la un moment dat vom dori să ne stropim picioarele în puțină apă. Ei bine, dragi prieteni, astăzi suntem într-o dispoziție uimitoare, așa că vă vom împărtăși dieta secretă cu care poți pierde PÂNĂ LA ZECE KILO-uri ÎN Doar o săptămână!

INCREDIBIL!
Femeile leșină pe stradă cu bucurie!
Copiii își aruncă buricul la acest blog pentru inspirație!
Președintele ne propune pentru Ordinul Stara Planina!

În totalitate, vă garantăm absolut rezultate reale și reale * încrucișează degetele în spatele lui *


Luni:

Mic dejun: Ai spus că te vei ridica mai devreme pentru a lua micul dejun și a face mișcare. Ceasul sună la 6.
Pui de somn.
Sunați la 6:30.
Pui de somn.
Sunați la ora 7:00.
Încă un minut în plus ...
In cele din urma te ridici la 7:45 și îți dai seama că nu ai timp pentru micul dejun sau exerciții fizice. Bei o cafea rapidă, stomacul îți amintește că nu poți bea cafea pe stomacul gol și îi promiți că va lua micul dejun mâine.

Masa de pranz: Dar ce prânz, ce cinci leva? Trebuie să remediați toate sarcinile pe care le-ați lăsat „pentru săptămâna următoare” înainte ca șeful dvs. să vină la muncă. Mama ta îți spunea că ești o floare, așa că ai intrat în modul „fotosinteză” și te-ai hidratat cu mai multă cafea.

Gustare: Turnei lapte în cafea.

Masa de seara: Toate dietele spun că este bine să evităm cina, dar noi insistăm recomandăm cel puțin o salată, altfel țuica nu intră atât de frumos 🙂

Marţi:

Mic dejun: Reuși să te trezești cu alarma la 7:15, dar încă nu este timp pentru amândouă. Faceți un antrenament scurt, beți un litru de apă pentru a vă păcăli stomacul că este plin și dați benzină la birou pentru că ați întârziat din nou.

Masa de pranz: Găsești săruri rămase în dulapul de pe birou. Nu sunt sigur dacă este de la tine sau de la un coleg care a plecat acum 10 luni, dar nu mai contează. Le mănânci.

Gustare: Ei bine, nu poți lua o a patra masă în fiecare zi, tot trebuie să ne limităm, nu?

Masa de seara: Ești o femeie puternică, independentă și nimeni nu-ți poate spune să nu bei aceste cinci beri cu prietenele. Le bei. Berea este un întreg lichid, așa că o luăm la cină.


Mic dejun: Te-ai ridicat vreodată la jumătatea săptămânii după ce ai băut? Si eu am crezut la fel. REUȘIȚI SĂ DEVENIȚI opt! Da, așa este, la opt! Ești atât de adormit încât întârzii chiar și angajamentele pentru următoarele zile. Aruncați un duș în timp ce cafeaua se prepară, vă puneți rimel în timp ce vă încălțați, pulverizați parfum care intră în gură din neatenție - minunat, economisiți timp de la spălarea gurii și alergi atât de repede la birou încât se numără cardio. Iată un atac de cord întreg pentru micul dejun.

Masa de pranz: Încă întârzii la serviciu, deci NU există prânz pentru tine. Aceasta este pedeapsa ta. De asemenea, stomacul te doare de aseară și preferi să nu-l încarci încă. Bei ceai de mentă.

Gustare: Mănânci o banană. Acest lucru te face să te simți super sănătos și să scrii starea sănătoasă pe Facebook.

Masa de seara: Combate focul cu focul. Bei trei beri și te culci.

Mic dejun: Te ridici la șapte! O, un miracol. Faci lapte cu fulgi de ovăz (îi faci o poză). Te antrenezi, faci un duș rece, cânți tare pentru ca vecinii să știe că te-ai ridicat la timp. Te duci la lucru cu un ritm alert și știi că astăzi este ziua!

Masa de pranz: Mergi cu colegii la un restaurant din apropiere. Comandați meniul de prânz cu cele mai puține calorii (acum, nu avem bani pentru o dietă, așa că acționăm la un buget). Trageți și încărcați pe Instagram cu hashtag-uri de inspirație precum #instalifestyle #instafoodie #instahealthy #thisishowilive. Nimeni nu te crede pentru că te cunosc, dar experiența este importantă.

Gustare: Cireșe. Și ei tragi pentru a-i trimite bunicii tale, să o văd pe femeie, că are sens să o udăm în această grădină.

Masa de seara: Cumpărați salată Caesar. Ii faci o poza si o incarci pe Instagram cu o legenda „Ziua înșelătoriei este cea preferată de mine!;) „ și #de casă, pentru a-i face pe toți să creadă că ai făcut-o singur. Un pahar de vin pe zi este util. Vrei să fii sănătos MEGA, așa că bei o sticlă de vin, la fel și femeile puternice independente (și singure)!

Vineri:

Mic dejun: Hmm, o sticlă de vin într-o zi de joi nu este niciodată o idee bună. Te ridici la 8:10. Dă prioritate sarcinilor și bei cafea la duș. Gen, feminist, pozitiv, optimist, spiritual, spaghete, mișcările FREED se învârt pe Facebook și trebuie să țineți pasul cu moda, astfel încât să nu purtați machiaj. #NATURAL! Nu este important pentru tine să crezi în tine, este important ca ceilalți să fie înșelați.

Masa de pranz: Trageți un pui de somn pe canapea în birou timp de o oră.

Gustare: Pui zahăr în cafea.

Masa de seara: Te duci la un bar cu găini. Faceți cu toții fotografii împreună pe o masă plină de fotografii și încărcați cu inscripția „LIVE ONCE” și ABSOLUT OBLIGATORIE #seara fetelor! Doar hashtagurile pierd un kilogram pe zi ... din activitatea creierului tău. Bei cel puțin 7 beri și câteva fotografii diferite.

Mic dejun la miezul nopții la 4 dimineața: Vii acasă de la un bar și cumperi un doner XL. Caloriile dorm noaptea târziu, deci nu te va afecta în niciun fel.

Mic dejun: Te trezești cu gura uscată și bei cam o jumătate de litru de apă odată. Aruncați sos de usturoi și vă amintiți de doner aseară. La naiba. Te duci la culcare.

Masa de pranz: Acid acetilsalicilic.

Gustare: Combate focul cu focul. Bei o bere pe deal.

Masa de seara: Mănânci un burger deoarece mahmureala ta necesită grăsime. Mai beți încă 8 beri pentru a sări.


Mic dejun la miezul nopții la 3 dimineața: Mănânci 4 felii de pizza și îți dai seama de asta uneori, ziua înșelătoriei se transformă în viață înșelătoare și te împaci cu soarta ta de învins.

Duminică:

Mic dejun: SURPRIZĂ! Alter ego-ul tău bețiv ți-a cumpărat un burger pentru că își amintește cât de bolnav erai cu o dimineață înainte. O mănânci, bei o jumătate de litru de apă, bei aspirină în prealabil și transformi și mai tare în sos de usturoi. De data aceasta a meritat.

Masa de pranz: Ei bine, acum ai puterea de a te antrena. Ieși să alergi în parc. Faceți o fotografie cu legenda „Nu este nimic mai bun decât antrenamentul duminical” și #instarunner și #viață sănătoasă. Alergi 5 minute și pleci acasă pentru că îți este rău de a mânca un burger, de a nu dormi suficient și de tot alcoolul aseară. Mâncați castraveți pentru a vă hidrata.

Gustare: Faci mekis pentru că bunica ta făcea mekis duminica și trebuie să respecți tradițiile familiei și să le urmezi! Dreapta? Poate cineva să fie de acord cu această afirmație pentru a mă face să mă simt mai bine? Mulțumiri.

Masa de seara: Nu este bine ca inima să urce pe cântar după ce a mâncat, așa că faceți-o chiar înainte de cină. Începeți să vedeți minus câte kilograme sunteți după această săptămână și realizați că două minusuri fac un plus. Taci cu cântarul, taci cu frigiderul, taci cu tine și spui că ai un os greu care evident a crescut săptămâna aceasta. Acest os poate dura mult, așa că comandați o pizza de familie și o porție mare de cartofi prăjiți много cu mult sos de usturoi.

Deschideți o bere, vă așezați pentru a scrie altor persoane de pe internet cum să vă antrenați corect și să urmați dietele. Spui tuturor că ai slăbit 10 kilograme, dar nu este evident pentru tine, pentru că ai procesat-o într-un mușchi (absolut nici o logică, dar oamenii sunt inconfortabili, deci nu vă vor critica sau nu vă vor înțelege și nu vă vor admira).

Eroai tare, te gândești cât de minunată este viața și îți dai seama că dietele te limitează doar și totuși ești o tânără liberă. NOROC!