Ai câștigat kilograme în plus, nu te simți bine în pielea ta, hainele tale sunt strânse și stima de sine scade. Ei bine, este timpul pentru o schimbare! Minus 50 de kilograme - cum sună? Un obiectiv complet realizabil, dacă avem încredere în povestea lui Kevin și Lindsay Minnick - un frate și o soră care au reușit să ia lucrurile în mâinile lor și să-și ia rămas bun de la kilogramele în plus. Credem că perseverența lor poate inspira pe oricine să sculpteze corpul dorit, urmând unele simple reguli de slabire. Aici cum să piardă în greutate ei cred!

reguli

Kevin și Lindsay Minkick se luptă cu copiii supraponderali. La 18 ani, Kevin a suferit un accident de motocicletă, în urma căruia a început rapid să se îngrașe. Atinge un impresionant 110 kg. Lindsay suferă de infamul sindrom al colegiului.

Pierderea grea în greutate este acum primul obiectiv nu numai pentru ei, ci și pentru cei dragi. La recomandarea iubitei lui Kevin, Megan, cuplul se alătură dietei Weight Watchers - completă sistem de slăbire, care are mulți adepți în întreaga lume. Acesta este primul lor pas serios spre succes.

Cu toate acestea, pentru ca o dietă să fie eficientă, aceasta trebuie să fie însoțită de sport - așa că următorul lor pas este să se antreneze împreună la sală.

Datorită antrenamentului intens, în doar un an Kevin a slăbit 89 de kilograme și Lindsay - 53 de kilograme. Pentru ea, motivația de a continua cu noul regim este o pereche de pantaloni scurți vechi care nu-i mai convin, iar pentru fratele ei - noile găuri din centură pe care le-a cumpărat înainte începe să slăbească.

Ultima piesă a puzzle-ului din lupta dificilă cu greutatea este sprijinul reciproc, împărtășesc Kevin și Lindsay. Sunt convinși că acești trei pași simpli și-au schimbat complet viața și punctele de vedere. Acestea nu sunt singurele reguli de slabire și o nouă filozofie a vieții.

Ei spun că înainte de a începe să se concentreze asupra sănătății lor, planurile lor tipice de weekend includeau împreună un episod din Jeopardy și o bere. Dar acum este diferit. Amândoi arată de nerecunoscut, duc un stil de viață activ, comunică mai mult, urmează împreună diverse rețete sănătoase și antrenamente pentru a se menține într-o formă bună. Ei știu asta pierdere în greutate nu este ușor, dar nu este imposibil!