Caserola este una dintre cele mai tradiționale rețete cu legume. Acest fel de mâncare poate servi ca fel principal sau ca fel de mâncare. Rezultatul este cu adevărat superb. Lucrul bun este că rețeta este complet dietetică, deoarece legumele sunt gătite în propriul sos. Încercați rețeta.
Ingrediente:
- O vinete.
- Un dovlecei.
- Un piper.
"O ceapa."
"O rosie."
- Câteva bucăți de dovleac.
- Ulei de masline
- 130 de grame de bulion de legume fără grăsimi
- Sare, piper etc.
Mod de preparare:
Puneți puțin ulei de măsline într-o cratiță cu fundul gros. Începeți să puneți legumele. Tăiați vinetele, ceapa, dovleceii, piperul, roșiile și dovleacul. Puneți puțin ulei de măsline între legume. Adăugați sare, piper și alte condimente. La final adaugă bulionul.
Lăsați legumele să gătească cu sucurile lor. Când sunt gata, caserola este gata de mâncare. Rețeta este complet sincronizată cu dieta ta.
- Orez dietetic cu vinete și roșii Pierderea în greutate
- Plan de dietă pentru scăderea în greutate cu ceai verde și roșu Scăderea în greutate
- Planul de pierdere în greutate al dietei ENGY CASABIE
- Prânz dietetic pentru scăderea în greutate - rețetele de feluri de mâncare atrag cu o fotografie
- Vanya Chervenkova a dezvăluit subtilitățile dietei sale unice pentru pierderea în greutate