Oricine a încercat măcar o dată să forțeze un copil să „mănânce o altă lingură pentru mama” înțelege foarte bine cât de dificil este pentru părinți în acest moment. Vă oferim 8 pași strategici care sperăm că vor rezolva problema nutriției din casa dvs.

când este

Una pentru mama, una pentru tată

Oricine a încercat măcar o dată să forțeze un copil să „mănânce o altă lingură pentru mama” înțelege foarte bine cât de dificil este pentru părinți în acest moment. Vă oferim 8 pași strategici care sperăm că vor rezolva problema nutriției din casa dvs.

1 NU LA RĂZBOI!

Promite-ți de la început că nu vei juca război cu copilul pentru nutriție. Viața este prea scurtă pentru a o risipi în „lupte de hrănire” inutile. În schimb, încercați să stabiliți reguli de bază în timpul meselor. De exemplu, metoda preferată a multor mame este „deschideți gura” atunci când cel mic deschide pur și simplu buzele și înghite totul. tu îi oferi. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, copilul își rezervă dreptul de a refuza mâncarea.

2 RĂBDARE - MAMA PREDĂRII

Mâncarea este o activitate foarte controversată pentru copil. În aceste momente, adesea oferă rezistență naturală. Declarația de independență a micuțului tău contravine planurilor tale pentru meniul său relativ. Este capabil să refuze să mănânce cu lacrimi și plâns. Pe de altă parte, veniți cu regulile dvs. de a mânca, de maniere la masă și de a introduce noi produse. Kalpazanin vă organizează tot felul de teste de rezistență, testându-vă răbdarea în fiecare etapă a dezvoltării. Și dacă observați că face exact asta, încercați să luați calm capriciile în timpul unei mese.

3 NU AFIȚI NICIODATĂ CĂ SUNTI „LA LIMITA” FORȚELOR TALE

Chiar dacă nu-ți mai rămâne puterea și răbdarea, fii calm până la capăt. Încearcă să ascunzi iritarea în vreun fel. De îndată ce copilul simte cât de important este pentru tine să mănânci piure de morcovi, el va refuza să o facă până când vei pierde răbdarea. Și el este capabil să o facă doar din încăpățânare. Păstrați „fața” și dacă după câteva încercări tot nu doriți să mâncați, nu mai insistați. Încercați din nou mai târziu.

4 HURAȚI COPILUL NUMAI CÂND E ÎNFOMET

Totul este atât de ingenios de simplu - învață un copil să mănânce numai când îi este foame și să bea doar când îi este sete. Suntem cu toții născuți cu nevoia naturală de a mânca cât de mult are nevoie corpul nostru și când vrea. Până când creștem, când semnalele corpului încep să interfereze cu cele externe. Gândiți-vă la asta, mulți dintre noi mâncăm, nu pentru că ne este foame, ci pentru că este timpul pentru prânz, de exemplu.

Dacă aveți obiceiul de a da mâncare copilului drept recompensă, este bine să renunțați la ea. Pentru a-l liniști pe cel mic în drum spre bunica, pregătește o jucărie specială pentru a-i oferi doar într-o astfel de situație când ești pe drum. Desigur, există și cazuri în care un cookie, o banană sau o jeleu de fructe sunt absolut necesare. Cu toate acestea, dacă hrănești copilul numai când îi este foame, vei observa schimbări în comportamentul său.

5 NU OPRIȚI EXPERIMENTELE

Mulți părinți încearcă să-și învețe copiii alfabetul în timp ce sunt sugari. Și nici nu își fac griji că vor avea nevoie de mult timp, răbdare și repetări. Abia atunci cel mic va începe să te imite cu sunetele și să repete literele după tine. Asemănător cu acest antrenament este procesul de a mânca. Pregătește-te devreme pentru faptul că va trebui să faci multe încercări. Sarcina dvs. principală (pe lângă hrănirea copilului) este să învățați răbdarea. Succesul nu se măsoară prin numărul de linguri pe care le-a mâncat cel mic, ci prin disponibilitatea ta de a repeta calm încercările din nou și din nou.

6 DĂ UN EXEMPLU

Cum să-l faci pe cel mic fericit să mănânce alimente sănătoase? Mai presus de toate, gătește mâncarea corectă și sănătoasă nu numai pentru el, ci și pentru întreaga familie. Mănâncă împreună, astfel încât copilul să poată vedea că îți place acest aliment și îl mănânci cu pofta de mâncare. Nu va plăcea niciodată varza dacă restul mesei mănâncă cu lăcomie paste ketchup.

7 DEPART DE OCHI, DEPART DE INIMĂ

Ascunderea mâncării, desigur, nu este cea mai bună opțiune pentru a învăța un copil să mănânce fără a fi capricios. În realitate, însă, după cum arată practica, această metodă vă permite să evitați negocierile în timpul cinei, de exemplu. Copiii vor să încerce tot ce văd și este absolut imposibil să le explicăm că nu ar trebui să-l mănânce acum. Așadar, dacă nu vrei ca micuțul tău să plângă după un pachet de chipsuri înainte de culcare, depozitează alimente „dăunătoare” în locuri care nu sunt vizibile. Dacă nu vrei ca copilul tău să își dorească în mod constant ceva dulce de mâncat, pur și simplu nu cumpărați vafe.

8 TERMEN LUNG

Un ultim sfat - nu ar trebui să luați „pauze” în urma oricăreia dintre aceste strategii. Exersați-le constant, începând cu sursa de alimentare. Tratați nutriția nu ca pe o serie, ci ca pe un lungmetraj. Ca urmare, veți obține una corect proces organizat.

Fără îndoială, veți avea atât zile de succes, cât și zile nu atât de reușite. Atitudinea copilului față de aportul alimentar se poate schimba în fiecare zi. Încercați să evaluați întreaga imagine, nu să vă concentrați asupra eșecurilor.

MOTIVELE REFUZULUI

Când un copil începe să refuze să mănânce, încearcă să înțelegi motivul comportamentului său, nu să-l pedepsești.

- Nu-i mai este foame - când cel mic se simte plin, toată mâncarea rămasă în farfurie începe să zboare prin cameră în direcții diferite. Când va crește, va învăța să-ți spună că a terminat.

- Nu de dispoziție - procesul de hrănire poate deveni și mai problematic dacă copilul este de dispoziție proastă. În acest caz, ia doar mâncarea din mâini pentru a nu o arunca pe podea.

- Coincidență - copiilor mai mici le place să se joace cu mâncarea. Cu toate acestea, se întâmplă ca și cei mai în vârstă să prezinte un astfel de comportament. Dacă este o singură dată, nu te certa cu ticălosul, ci doar scoate-l de pe masă.