Când artrita afectează genunchiul, aceasta poate împiedica o persoană să efectueze activități zilnice normale, cum ar fi mersul pe jos sau urcarea scărilor. Acest lucru poate afecta semnificativ calitatea vieții. Potrivit unui nou studiu, scăderea în greutate datorată dietei poate încetini progresia artritei genunchiului la persoanele supraponderale.

pentru

Studiul a constatat că persoanele obeze și supraponderale care și-au pierdut 5% sau mai mult din greutate în patru ani s-au confruntat mai puțin degenerarea cartilajului genunchiului comparativ cu persoanele a căror greutate rămâne constantă.

Rezultatele studiului nostru demonstrează ipoteza că exercițiile de slăbire la adulții supraponderali și obezi s-ar putea să nu fie la fel de utile articulația genunchiului, precum și o dietă bine echilibrată pentru pierderea în greutate, a spus autorul principal al studiului, dr. Alexandra Gersing de la Universitatea din California, San Francisco.

Studiul profesorului a inclus 760 de adulți supraponderali sau obezi care aveau osteoartrita ușoară până la moderată a genunchiului sau erau expuși riscului. Participanții au fost împărțiți într-un grup de control de pacienți care nu au slăbit, și alte două grupuri - unul s-a îngrășat prin exerciții fizice și altul prin dietă.

Participanții au fost urmăriți timp de opt ani. După această lungă perioadă de timp, toți au fost examinați cu atenție pentru a determina gradul de degenerare a cartilajului genunchiului. Datele au arătat că persoanele care au slăbit prin dietă au avut un grad mult mai scăzut de afectare a genunchiului. De aceea este important să pierde kilogramele în plus pentru durerile de genunchi.

Participanții la studiu care au făcut exerciții fizice fără a-și schimba dieta au pierdut la fel de mult în greutate ca și cei care au slăbit prin dietă plus exerciții fizice sau doar dieta, dar nu a existat nicio diferență semnificativă în degenerescența cartilajului în comparație cu grupul de control, care nu a slăbit.