Scorţişoară este noul superaliment care combate cu succes excesul de greutate. S-a dovedit că ajută la reducerea greutății corporale și se numără printre condimentele care ar ajuta fără îndoială pe drumul către o siluetă bună.

excesul greutate

Scorțișoara este unul dintre cele mai bune condimente atunci când vine vorba de arderea grăsimilor din burtă. Deși luptă împotriva grăsimilor din tot corpul, scorțișoara funcționează cel mai bine pe abdomen. Grăsimea abdominală este una dintre cele mai periculoase datorită apropierii de cele mai importante organe și, în același timp, este cea mai dificil de îndepărtat.

Menținerea zahărului normal din sânge este importantă pentru o bună sănătate și greutate. Scorțișoara imită acțiunea insulinei, care ajută organismul să regleze aceste niveluri. Acest lucru împiedică transformarea zaharurilor în grăsimi.

Pe lângă controlul insulinei, scorțișoara are funcția de a accelera metabolismul. În acest fel, oprește conversia carbohidraților în grăsimi. Aportul de scorțișoară necesită puțină energie suplimentară în timpul procesării, ceea ce arde mai multe calorii, ceea ce favorizează pierderea în greutate.

S-a descoperit că scorțișoara are capacitatea de a se satura, deoarece încetinește trecerea alimentelor în stomac. Gustul său dulce ajută să facă față poftei de dulciuri. Acest lucru este util mai ales în diete când foamea de dulciuri scapă de sub control.

Printre altele, s-a constatat că scorţişoară combate, de asemenea, colesterolul rău, care este bun pentru inimă.

Scorțișoara poate fi luată sub orice formă. Se adaugă sucurilor de fructe, shake-urilor proteice, cafelei și ceaiului. Îl puteți stropi cu făină de ovăz sau cereale pentru micul dejun.

O altă metodă populară de a lua scorțișoară este în combinație cu miere. Pentru a face acest lucru, amestecați 1 pahar de apă clocotită cu 1 linguriță. scorţişoară. Se amestecă și se lasă 15 minute. Adăugați 1 lingură. miere și amestecă până se topeste mierea. Din rezultat, luați o jumătate de cană dimineața pe stomacul gol și noaptea înainte de culcare.

Scorțișoara combate excesul de greutate. Dar pentru ca rezultatele să fie tangibile și durabile, trebuie luate în combinație cu o dietă bine echilibrată și o activitate fizică activă.