Postul este strict interzis, dar nu trebuie să vă supraîncărcați stomacul

conform

24 de zile lunare este o zi puternică și activă din punct de vedere energetic, care necesită transformare și reînnoire, așa că vă recomandăm alimente bogate în proteine ​​- produse lactate, carne, pește, leguminoase, scrie tribune.bg.

Proteinele ne fac să ne simțim plini cu mai puține alimente, deoarece suprimă puternic așa-numitul. hormonul foamei, care este produs în stomac și în intestinul subțire și afectează creierul, provocând senzația de foame.

Postul este strict interzis, dar nu trebuie să vă supraîncărcați stomacul. Ascultă ce vrea corpul tău și dă-i-l.

Este de dorit să beți decocturi de plante, ceai de mușețel, ceai verde, dar nu mai mult decât în ​​mod normal.

Puteți consuma puțin vin uscat cu măsură. Nu depășiți norma.

Propunerea de astăzi:

STICLE DE ROSE

Produse: 100 g șuncă, 150 brânză galbenă (sau altă brânză galbenă), 2 murături, 2 linguri. margarină, 6 linguri. făină, 1 ou, sare

Pregătire: Frământați un aluat mediu moale din ou, făină și margarină.

Faceți prăjituri subțiri de mărimea unei farfurii de cafea.

În mijlocul fiecărei pâini puneți puțină șuncă, brânză, castraveți, tăiați cuburi și apoi înfășurați ca o sul.

Înțepați fiecare rulou pe o frigăruie, ungeți cu ulei și coaceți-l pe grătar timp de aproximativ 10 minute, rotind pe toate părțile pentru a coace aluatul.