Aveți voie să mâncați mai multe fructe, legume, leguminoase și nuci

Iată slăbești

Practici de post sau curățare în a 22-a zi lunară sunt strict interzise.

Pentru cei care observă posturile - Postul Paștelui a început pe 2 martie și a durat până pe 19 aprilie. Este interzis consumul de alimente de origine animală - carne, ouă, lapte și derivații acestora.

Aveți voie să mâncați mai multe fructe, legume, leguminoase și nuci. Postul strict nu este recomandat bolnavilor, copiilor mici, persoanelor în vârstă, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Pentru cei care nu postesc - Mănâncă în calendarul lunar

Ziua 22 lunară este asociată cu acumularea de energie în corp, așa că astăzi nu ar trebui să moriți de foame și să postiți. Practici de post sau curățare în a 22-a zi lunară sunt strict interzise. Acest lucru poate da rezultatul exact opus.

Este bine să mănânci satisfăcător, folosind o varietate de alimente vegetale. Se pot folosi și ouă, pește, paste, produse lactate.

Este bine să beți sucuri de fructe, să mâncați legume înăbușite și fructe coapte.

Astăzi puteți mânca plăcintă, tort, chifle dulci, produse de patiserie și alte delicatese similare. Singura avertisment este să folosiți produse cu ingrediente artificiale mai puțin adăugate. Sunt de preferat îndulcitorii naturali - miere, fructe, curmale.

Propunerea de astăzi:

RULAȚI CU BUTTERESTO

Produse: foietaj, murături, ciuperci sterilizate, ouă fierte, cârnați, chimen, busuioc, piper negru, sare, gălbenușuri bătute pentru împrăștiere, chimen pentru stropire.

Pregătire: Împărțiți aluatul în trei părți. Pregătiți umplutura de castraveți tocați, ciuperci, cârnați și ouă. Condimentați cu condimente și așezați aluatul pe cele trei părți.

Se rulează în rulouri strânse, se așează într-o tigaie unsă, se întind cu gălbenușurile bătute, se presară cu chimen și se coace până devin aurii într-un cuptor preîncălzit.

Cârnații pot fi înlocuiți cu pui fiert.