manuală

Este bine ca fiecare mamă care alăptează să știe să-și exprime sânii cu mâna. Odată ce ați însușit tehnica stoarcerii manuale, veți găsi cu adevărat o abilitate utilă.

Trucul este să împingi canalele de lapte în spatele mamelonului. Dacă apăsați doar mamelonul, nu veți obține lapte și probabil îl veți răni.

Multe femei exprimă laptele matern pentru a reduce tensiunea sânilor și pentru a-l păstra pentru utilizare ulterioară.

Pentru unii, pomparea manuală este o alternativă mai convenabilă decât pompele. Procesul poate fi realizat oriunde și fără instrumente și dispozitive speciale. De asemenea, ajută sânii să producă mai mult lapte.

Cum să vă pregătiți și să începeți?

  • Spălați-vă pe mâini. Dacă preferați să vă spălați cu apă rece, lăsați-vă mâinile să se încălzească după aceea. Mâinile reci pot prelungi procesul de stoarcere.
  • Puneți un prosop umed și cald pe piept. Deși acest lucru nu este obligatoriu, plasarea unui prosop cald pe sân timp de aproximativ 2 minute poate face mai ușoară exprimarea laptelui.
  • Este necesar un recipient larg adecvat, care trebuie spălat și sterilizat bine.
  • Stabiliți-vă într-un loc confortabil pentru dvs. într-o cameră caldă, unde nu veți fi întrerupt.
  • Luați vasul, așezați-l sub sân și începeți să masați sânul.

Masajul:

1. Așezați degetul mic sub sân, pe coaste și întindeți ușor celelalte degete pentru a susține sânul. Degetul mare trebuie să fie deasupra mamelonului la aproximativ 2-3 cm înapoi de la bază. Reglați acoperirea, dacă este necesar, astfel încât degetele de sub și de deasupra mamelonului să fie opuse, formând o formă de C în jurul sânului.

2. Strângeți ușor degetul mare și primul deget sub sân, apoi eliberați păstrând degetele uniform distanțate. Evitați să strângeți sau să întindeți pielea peste areolă, deoarece va face dificilă exprimarea laptelui matern.

3. Repetați apăsarea și eliberarea din nou și din nou, creând un ritm. Mențineți ritmul și veți vedea picături de colostru sau lapte care apar din mamelon. Aveți răbdare, deoarece acest lucru poate dura un minut sau două până când laptele apare.

4. Continuați să strângeți și să eliberați până când laptele începe să curgă. Este nevoie de practică și timp pentru a realiza acest lucru.

Dacă continuați să observați doar picături sau fluxul de lapte încetinește, reglați-vă poziția rotind ușor brațul în jurul sânului. Continuați până când laptele se oprește sau simțiți ușurare (dacă sânii sunt tensionați).

Sânii fiecărei femei sunt diferiți. Depinde de dvs. să găsiți cea mai bună poziție pentru a vă ajuta să exprimați cel mai mult lapte.

Tehnica Marmet

Tehnica Marmet pentru alăptarea manuală este o alternativă excelentă la pompe și este concepută pentru pompare pe termen lung. A fost dezvoltat de Chele Marmet, șefa Ligii La Leche și consultant pentru alăptare, director al Institutului pentru alăptare din West Los Angeles, SUA. Acesta este cel mai eficient mod de exprimare a laptelui matern.

Cum se stimulează fluxul de lapte

Masați celulele și canalele de lapte, începând din partea superioară a pieptului și apăsând pe peretele toracic. Continuați mișcând încet degetele și apăsând cu o mișcare circulară. Apoi agitați-vă ușor sânii în timp ce vă aplecați înainte, astfel încât reflexul fluxului de lapte să poată fi ajutat de gravitație.

Tehnica este de obicei utilizată de mamele care exprimă laptele matern în loc să alăpteze direct sau trebuie să crească și să mențină alăptarea. Este necesar să se exprime până când fluxul de lapte încetinește. Susținerea reflexului se face prin masare, atingere și agitare. Așa cum se poate face pe ambii sâni în același timp.

Pentru a începe tehnica în sine, trebuie să vă spălați bine pe mâini și să obțineți un recipient curat.

Iată pașii de stoarcere:

1. Folosiți degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu plasându-le în jurul areolei la aproximativ un centimetru de mamelon. Degetele ar trebui să fie poziționate pentru a forma o formă de C sau, dacă doriți să utilizați un ceas ca orientare, acestea ar trebui să fie la ora 12 și ora 6.

2. Apoi apăsați sânul pe peretele toracelui. Dacă sânii sunt mai mari, este bine să ridicați mai întâi sânul și apoi să-l apăsați pe piept.

3. Rotiți degetele înainte pentru a goli conductele de lapte. Acest lucru ar trebui să activeze reflexul fluxului de lapte.

4. Repetați procesul de mai multe ori până când laptele din tubuli este exprimat. Apoi întoarceți degetele în altă direcție - dacă trebuie să folosim din nou ceasul ca exemplu, atunci lăsați-vă degetele să fie în poziția 11:00 și 5:00; 01:00 și 07:00; 03:00 și 09:00 și repetați pașii de mai sus până când exprimați din nou laptele.

Întreaga procedură va dura probabil aproximativ 20-30 de minute. Este bine să stoarceți fiecare sân timp de aproximativ 5-7 minute, apoi masați, mângâiați și scuturați sânul. Repetați stoarcerea timp de 3-5 minute și din nou masând, mângâind, agitând. Terminați de stoarcere timp de 2-3 minute.

Evitați aceste mișcări!

  • Strângerea sânului deoarece acest lucru poate provoca vânătăi.
  • Tragerea mamelonului. Acest lucru poate provoca leziuni tisulare.
  • Glisați degetele pe piele, deoarece poate provoca răni.

Chiar dacă nu intenționați să utilizați tehnica Marmet ca metodă principală de stoarcere, este important să vă familiarizați cu ea și să știți cum să o utilizați. Este posibil să fie necesar să-l utilizați pentru a ameliora etanșeitatea pieptului sau pentru a atrage un copil bolnav sau somnoros să alăpteze exprimând niște lapte. Tehnica poate fi utilizată și pentru injectarea directă a laptelui în ochi (care se practică destul de des în conjunctivită) sau pur și simplu ca îngrijire a mamelonului pentru a freca pielea în zonă.