Partajare

pierdere

Datorită proprietăților lămâii, alături de alte ingrediente naturale, puteți lupta împotriva supraponderalității, oferind în același timp organismului nutrienți pentru o sănătate mai bună și mai completă.
Deși supraponderalitatea nu este clasificată ca boală, este considerată un risc pentru sănătate, deoarece predispune la dezvoltarea anumitor boli precum diabetul, dislipidemia, atacurile de cord și altele.
Din fericire, aceasta este o afecțiune reversibilă care poate fi depășită în mod natural prin exerciții fizice regulate, urmând o dietă echilibrată și adoptând anumite obiceiuri pentru a crește metabolismul.

Am dori să vă arătăm care pot fi beneficiile lămâii pentru această afecțiune. Este un citric care a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a ajuta la combaterea obezității împreună cu alte afecțiuni legate de sănătate.

3 rețete cu lămâie pentru slăbit
Există mai multe rețete care vă vor ajuta să profitați de beneficiile lămâii împotriva supraponderabilității. Puteți să-l adăugați la mai multe feluri de mâncare și, de asemenea, da o notă citrică în diferite băuturi.
Astăzi vă vom oferi 3 moduri speciale în care puteți combina lămâia cu alte ingrediente pentru scăderea în greutate.

1. Ceai de lămâie și ghimbir
Deși puteți bea apă caldă doar cu lămâie, o opțiune bună este să adăugați câțiva nutrienți și beneficii folosind puțină rădăcină de ghimbir. Acest condiment nu este doar un ajutor excelent pentru digestie, dar s-a dovedit a fi eficient în accelerarea metabolismului.

Ingrediente
suc de 1 lămâie organică
1 linguriță de rădăcină de ghimbir (5 g)
1 cană apă (200 ml)
1 lingură. miere la cerere (25 g)
Pregătirea
Încălziți apa și adăugați sucul proaspăt de lămâie și ghimbirul.
Se lasă la macerat câteva minute, se adaugă miere pentru îndulcire, apoi se bea pe stomacul gol.
Bea în fiecare zi, sau de cel puțin 3 ori pe săptămână.

2. Lămâie cu oțet de mere
Combinarea sucului de lămâie cu oțetul de mere ajută la alcalinizarea sângelui și la stimularea eliminării toxinelor.
Ambele ingrediente reduc dorința puternică de a mânca. Au proprietăți diuretice care ajută la controlul fluidelor și inflamației.

Ingrediente
suc de 1 lămâie organică
1 lingură oțet de mere (10 ml)
1 cană apă (200 ml)
Pregătirea
Diluează oțetul de mere într-un pahar cu apă caldă, apoi adaugă sucul de lămâie.
Bea înainte de micul dejun în fiecare zi timp de 2 săptămâni .
Odihnește-te 1 săptămână, apoi continuă din nou.

3. Lămâie cu ulei de măsline
A lua 1 lingură de ulei de măsline cu lămâie în fiecare zi prelungește senzația de sațietate. De asemenea, menține nivelul colesterolului, stimulând în același timp tractul gastro-intestinal.
Datorită proprietăților sale antioxidante și de curățare, este unul dintre cele mai populare remedii pentru combaterea grăsimii din burtă.
Ingrediente
1 linguriță suc de lămâie (5 ml)
1 lingură de ulei de măsline (16 g)
Pregătirea
Se amestecă suc de lămâie proaspăt cu o lingură de ulei de măsline și se bea înainte de micul dejun.
Așteptați aproximativ 30 de minute înainte de a consuma orice altceva.
Bea în fiecare zi.
S-a demonstrat că alimentele alcaline precum lămâia au mai multe calități care ajută la pierderea în greutate. De aceea, credem că ar trebui să utilizați aceste rețete pentru a profita de beneficiile lor.