Această dietă are un plan la care trebuie să respectați cu strictețe dacă doriți să obțineți rezultate. Nu puteți înlocui produsele cu altele, deoarece se poate întâmpla ca întregul plan să eșueze din cauza combinației chimice care se obține din.
mic dejun
O jumătate de grapefruit, pâine prăjită cu două linguri de unt de arahide, cafea sau ceai.
Masa de pranz
O jumătate de ceașcă de ton, pâine prăjită, cafea sau ceai.
masa de seara
80 de grame de carne slaba sau pui, un pahar de mazare, o jumatate de banana, un mar mic si un pahar de inghetata cu vanilie.
mic dejun
ou, jumătate de banană, o felie prăjită.
un pahar de brânză proaspătă, un ou fiert tare și cinci biscuiți sărați.
masa de seara
două cârnați (fără pâine), un pahar de broccoli, jumătate de pahar de morcov ras, jumătate de banană și jumătate de pahar de înghețată cu vanilie.
mic dejun
cafea sau ceai cu puțin îndulcitor, cinci biscuiți sărați, 30 de grame de brânză și un măr mic.
Masa de pranz
ou fiert tare și pâine prăjită.
un pahar de ton, o jumătate de banană și un pahar de înghețată cu vanilie.
Puteți bea câtă apă doriți și, dacă respectați cu strictețe dieta, puteți pierde până la patru kilograme .
- Dieta cu miere - 6 kg slabire - Pentru femei
- Dieta cu supă de varză Pierde 5 kg în 7 zile! Pierdere în greutate
- Dietă; Două zile pe săptămână fără carbohidrați; Pierdere în greutate
- Dieta rapidă pentru slăbit rapid! Doar pentru o zi! Pentru femeie
- Pierderea rapidă în greutate (4 kg) cu o dietă timp de o săptămână - Pentru femei