• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Salată dietetică de măr și morcov

Dacă doriți să pregătiți o salată sănătoasă și plină de nutrienți, cu siguranță vă va plăcea această rețetă. Ingrediente: -1 castron de morcov ras -1 castron de nuci zdrobite -1 castron de ananas -1 măr - cremă degresată Puneți pe partea de jos a bolului ...

pierdere

O versiune ușoară a dietei cu lămâi

Când decidem să slăbim, folosim mii de rețete, diete și tot felul de trucuri pentru a ne ajuta. Trebuie să avem în vedere că nu toate corpurile sunt la fel. Metabolismul dvs. poate fi mai lent și este posibil să vă topiți mai greu ...

Sfaturi pentru slăbit fără diete grele

Dietele magice ne promit să slăbim într-un timp scurt, dar acest lucru este aproape întotdeauna însoțit de un efect yo-yo, adică recâștigarea greutății pierdute. În plus, sunt periculoase pentru sănătate, deoarece nu conțin substanțe nutritive utile. În loc de…

7 lucruri pe care le confundăm și ne eșuăm în alimentație

În căutarea noastră de a slăbi, ne depășim eforturile și ne confundăm din cauza lipsei de informații. Iată câteva dintre cele mai frecvente greșeli alimentare: 1 Mănâncă prea multe proteine. Sunt necesare și importante, dar dacă exagerați cu ...

Câte calorii sunt arse cu următoarele exerciții:

Cu următoarele date, puteți controla mai bine caloriile pe care le ardeți. Topirea grăsimii corporale acumulate necesită un fel de activitate aerobă. Există diferite moduri în care puteți utiliza. Iată câteva dintre cele mai bune: 1 mers pe jos. Unii consideră că ...

10 strategii de control al apetitului

Nu îți poți depăși dorința de a mânca. Consumul de porții mari de alimente pentru perioade scurte de timp, la fiecare 2 ore, de exemplu, sau continuarea mâncării atunci când nu vă mai este foame, sunt semne ale unui comportament alimentar slab. Mai …

Ceai verde și bicarbonat de sodiu pentru slăbit

Probabil că ați citit deja multe despre proprietățile benefice ale ceaiului verde pentru pierderea în greutate. Ideal pentru creșterea metabolismului, arderea mai multor calorii. Bicarbonatul de sodiu are și proprietăți care pot fi folosite pentru pierderea în greutate cu succes. În rețeta noastră combinăm ...

6 alimente - diuretice naturale împotriva retenției de lichide

Retenția de lichide este o problemă care se manifestă prin acumularea excesivă de fluide care sunt depuse în țesuturile corpului. Nu este o boală, dar poate fi un semn al unei probleme de sănătate, cum ar fi creșterea sângelui, a rinichilor sau a problemelor digestive. Cel mai evident ...

Supe purificatoare și shake-uri pentru dieta ta

Acumularea de toxine în organism provoacă umflături și retenție de lichide. De multe ori din acest motiv nu reușim să slăbim. Prin urmare, includeți în dieta dvs. pentru scăderea în greutate câteva dintre următoarele supe și shake-uri cu un conținut scăzut de calorii și care vă vor ajuta ...

Unde greșim când slăbim?

Urmezi o dietă, faci mișcare, nu bei alcool ... Dar săgeata de pe cântar nu se mișcă. Probabil că faceți o greșeală în dieta dvs. care nu vă permite să slăbiți. Care sunt cele mai frecvente greșeli care ne împiedică să slăbim? 1 Limitați și acumulați dorința ...