Puteți mânca numai mâncarea permisă și combinațiile la alegere
Vă oferim o opțiune de dietă mai moderată, care se bazează pe o cantitate mare de proteine și un aport redus de carbohidrați. Această dietă nu are niciun plan specific care trebuie urmat. Pur și simplu se recomandă să consumați cât mai multe ouă, dar și pui, curcan, pește, fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați, ceaiuri din plante fără zahăr și apă.
Pentru a evita monotonia dietei, care contribuie la renunțarea curentă la ea, este permis un aport minim de carbohidrați, dar pâinea, pastele și cartofii sunt strict interzise.
Puteți mânca numai mâncarea permisă și combinațiile la alegere. Dacă urmați dieta corect, cu această dietă puteți pierde 30 kg incredibil în 3 luni.
Cu ajutorul acestei diete, actorul Adrian Brody a slăbit 15 kg pentru nevoile filmului Pianistul, pentru care a câștigat un Oscar. A respectat cu strictețe următoarea versiune a dietei: ouă la micul dejun, pui la grătar la prânz și o bucată de pește cu legume aburite la cină.
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun:
2 ouă fierte și 1/2 grapefruit
Masa de pranz:
Pui prajit fara piele si salata verde
Masa de seara:
Omletă din 2 ouă cu spanac și roșii
- Dieta extremă cu morcovi și ouă - scădere în greutate de 5 kilograme în 5 zile
- Cu până la 30 kg mai puțin în doar trei luni! Pierdere spectaculoasă în greutate cu ouă - Pentru femei
- Dieta minune a GM a pierdut 8 kilograme în 1 săptămână! Ziua unu - fructe, ziua a doua - legume, ziua a treia
- Iată ce se întâmplă cu corpul nostru dacă mâncăm trei ouă în fiecare zi
- Dieta pentru slăbit trei săptămâni - 8-10 kg - Pentru femei