corpul nostru

Mulți oameni asociază din greșeală postul cu pierderea în greutate sănătoasă.

Două lucruri care nu au absolut nimic de făcut, pentru că fiecare dintre noi trebuie să știe cât de dăunătoare este corpul uman decizia de a pierde în greutate prin foamete. O serie de „EXPERȚI” consideră că aportul alimentar limitat, chiar și refuzul meselor poate duce la pierderea în greutate și într-un mod foarte eficient - complet greșit! Desigur, există și aplică „înfometarea VINDECĂTORIE”, dar acesta este un subiect complet diferit, pe care îl voi aborda într-un articol separat.

Privându-și corpul de aportul zilnic regulat de alimente, în timp oamenii cad într-o supraalimentare incontrolabilă, deoarece au fost lipsiți de mult timp și nu au mâncat regulat! Concluzia este: mâncați moderat și sănătos, lăsați ca alimentația corectă și regulată să devină un mod de viață pentru dvs.!

Mâncând neregulat sau supraalimentând periodic, te vei trezi întotdeauna cu conștiința vinovată pe care ai abuzat-o și vei muri de foame din nou. și așa căzi într-un ciclu prost!

Concluzia este simplă - astfel de DIETE prin înfometare sunt sortite eșecului în prealabil, deoarece corpul nostru nu este o mașină stupidă și se străduiește să se mențină sănătos! Metabolismul nostru încetinește, după care crește apetitul lupului. În același timp, acumulăm cel mai cu sârguință toate rezervele de energie sub formă de grăsime corporală. Prin urmare, 95% dintre persoanele care mor de foame se întorc în greutate cu efect de yo-yo. De fapt, v-ați întrebat vreodată - poate corpul nostru să facă diferența între foamete și dietă?! În timpul foametei din corpul nostru începe să ardă excesul de grăsime, dar și masa musculară, care este foarte dăunătoare. În multe cazuri, astfel de experimente se încheie cu moartea. Există multe motive pe care le pot sublinia pentru că nu experimentez pierderea în greutate a foamei, dar unele dintre cele mai importante sunt că scăderea echilibrului energetic al corpului, încetinirea metabolismului, pierderea masei musculare slabe, suprimarea funcției tiroidiene, scăderea glandei tiroide. testosteron și crește nivelul de cortizol din corpul dumneavoastră.

Dacă vrei cu adevărat să scapi permanent de excesul de grăsime și să duci o viață plină și sănătoasă, începe să mănânci corect, regulat și sănătos. Ai încredere într-un specialist pentru a pregăti o dietă individuală adaptată nevoilor corpului tău. Beți multă apă, petreceți mai mult timp în natură, mișcați-vă mai mult și faceți mișcare ... Rezultatele nu vor întârzia. Corpul tău va fi răsplătit pentru grija acordată ...

Comandați-vă dieta individuală pregătită de mine - AICI