cafea poate crește

Deși efectele nu au fost dovedite clinic, consumul de cafea poate crește de fapt pierderea în greutate atunci când este combinat cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice și somn.

Indiferent dacă vă place cafeaua fierbinte și neagră sau răcită cu gheață, puteți găsi programul de slăbire îmbunătățit de această bogată băutură fierbinte. Cu toate acestea, înainte de a decide să începeți o dietă intensivă cu cafea, consultați-vă medicul, deoarece consumul regulat de cafea poate avea o serie de efecte secundare negative pentru unii oameni.

Stimularea temperaturii

Cafeaua vă poate ajuta să pierdeți în greutate prin creșterea producției de căldură a corpului, cunoscută și sub numele de termogeneză. Cofeina conținută în cafea poate stimula sistemul nervos simpatic, care reglează temperatura generală a corpului și declanșează astfel termogeneza. Odată activată, termogeneza crește consumul de energie al corpului și ajută la creșterea utilizării caloriilor. Ca urmare, cafeaua nu numai că se poate încălzi, ci și poate contribui la pierderea în greutate.

Metabolism îmbunătățit

Cafeaua poate ajuta la pierderea în greutate prin efectul său asupra metabolismului general al organismului. Cofeina conținută în cafea poate crește semnificativ rata metabolică bazală timp de cel puțin două ore după consum. Rata metabolică bazală se referă la numărul de calorii arse de corp pe parcursul zilei. Efectul cofeinei nu este afectat de greutatea și antrenamentul general de fitness.

Creșterea arderii grăsimilor

Cafeaua vă poate ajuta să pierdeți în greutate crescând cantitatea de grăsime pe care corpul o arde în timp. Cofeina din cafea poate crește nivelul de adrenalină din sânge, care, la rândul său, poate ajuta la accelerarea consumului de grăsime al organismului, cunoscut și sub numele de lipoliză. În timpul lipolizei, corpul tău descompune grăsimea stocată în celule și o distribuie pentru utilizare ca acizi grași liberi. Cofeina din cafea poate bloca, de asemenea, substanțe chimice din organism, cum ar fi adenozina care inhibă procesul de lipoliză. O ceașcă de cafea poate crește utilizarea corectă a grăsimilor și, în același timp, poate ajuta la pierderea în greutate.

Apetitul suprimat

Cafeaua poate ajuta la pierderea în greutate prin suprimarea foametei și reducerea poftei de mâncare pentru mesele suplimentare. Cofeina conținută în cafea poate ajuta la suprimarea poftei de mâncare pentru perioade scurte de timp. Cu toate acestea, efectul cofeinei asupra poftei de mâncare rămâne neclar. Unii oameni pot găsi de fapt că cofeina crește, nu scade, pofta de mâncare.

Cafeaua răsucită auriu subțire

Un pachet Vitagold subțire dizolvat zilnic în apă fierbinte, cu 30 de minute înainte de masă, nu numai că vă va ajuta să slăbiți, dar va restabili și prospețimea și tinerețea pielii. Vitagold Slim are un efect dovedit anti-îmbătrânire și tonifică corpul. Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de ușoară, mai ales în acele zone ale corpului din care femeile suferă cel mai mult - abdomen, fese, coapse. Ai încredere în noua formulă și începe o viață nouă.