Acasă »Dietele» Scăderea în greutate cu ceai verde

sense4style

Pierderea în greutate cu ceaiul verde

De sute de ani, ceaiul verde a fost utilizat pe scară largă în medicina chineză, iar astăzi este cea mai populară băutură caldă din lume (după cafea, desigur). Dar ceaiul verde are un alt beneficiu despre care probabil ați auzit cu toții (și chiar l-ați folosit), dar cu greu știți suficient - ajută la pierderea în greutate. Iată care sunt beneficiile sale în lupta împotriva obezității.

Ceaiul verde se numără printre cele mai recomandate mijloace de slăbire. Reglează nivelul zahărului din sânge prin reducerea cantității de insulină pe care organismul o produce. Acest lucru împiedică depozitarea grăsimilor și menține apetitul sub control. Totuși, rețineți că planta conține cofeină, așa că evitați să o beți seara.

Consumul a 4 căni de ceai verde pe zi este suficient pentru a obține beneficiul maxim. Dacă nu vă place gustul, căutați-l sub formă de capsule. Sau adăugați puțină miere, suc de lămâie și gheață pentru a obține o băutură răcoritoare care vă va tonifica.

Cu toate acestea, nu vă sfătuim să adăugați lapte proaspăt la ceai, deoarece acesta va elimina proprietățile vindecătoare ale băuturii. Proteinele din lapte interacționează cu polifenoli și suprimă proprietățile lor de vindecare.

Dieta cu ceai verde este simplă și permite combinarea acestuia cu toate dietele pentru a le oferi impulsul de care au nevoie pentru a arde grăsimile. Cheia succesului este o ceașcă de ceai înainte de fiecare masă. Acest lucru va suprima pofta de mâncare, va accelera metabolismul și arderea grăsimilor. Iar energia voastră va fi de invidiat.

Iată cum să distribuiți cele 4 cești de ceai verde pe parcursul zilei:

O ceașcă de ceai verde pentru „Bună dimineața!”. Pe lângă faptul că vă revigorează, va da un impuls puternic topirii grăsimilor și vă va încărca cu o doză puternică de antioxidanți. Potrivit unor studii, dacă îl beți rece, ceaiul verde va arde mai multe calorii, deoarece corpul va cheltui energie în timp ce îl încălzește.
O ceașcă de ceai verde înainte de micul dejun. Odată cu a doua porție a zilei, vă veți simți plin. Astfel nu vei mânca mai puțin la micul dejun, ci și pentru restul zilei. Dar nu ar trebui să ratezi prima masă, deoarece accelerează metabolismul
O ceașcă de ceai verde înainte de prânz. A treia porție va continua procesul de topire a grăsimilor, iar doza suplimentară de lichide înainte de mese vă va umple stomacul și va controla cantitatea de alimente consumate după aceea.
O ceașcă de ceai verde înainte de cină. Ultimul obligatoriu pentru ziua respectivă și cu același efect ca și mesele anterioare. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să te limitezi la doar 4 porții. Puteți bea o ceașcă de ceai verde de fiecare dată când vă este foame - așa că experții vă sfătuiesc să beți cât mai mult lichid posibil?! În acest caz, și mai multe beneficii pentru organism.

Pe lângă faptul că ajută la slăbit, s-a dovedit științific că ceaiul verde este extrem de benefic pentru sănătate. Stimulează sistemul imunitar, scade colesterolul rău și riscul de accident vascular cerebral și atac de cord, previne cariile dentare și chiar protejează împotriva unor tipuri de cancer. Nu ezitați să-l utilizați împotriva mirosului și mâncărimilor proaste ale piciorului, arsurilor, hemoroizilor, rănilor, inflamațiilor.

Ceaiul verde este cea mai puternică sursă de antioxidanți care au existat vreodată! Ați încercat până acum?