Cafeaua este cea mai preferată și iubită băutură de dimineață, dar tot mai mulți oameni încep să o înlocuiască cu o ceașcă de ceai verde. Și lumea s-a îndrăgostit de el atât de repede și inexorabil încât l-a declarat super-steaua modernă pe bază de plante.!

ceaiul

Desigur, ceaiul verde are o serie de beneficii pentru sănătate (inclusiv față de alte tipuri de ceai). Cu toate acestea, toate zgomotul informațional din jurul său a creat o oarecare confuzie, pe care astăzi vom încerca să o dezmembram.

Vezi patru dintre cele mai frecvente afirmații despre băutura fierbinte, care s-a dovedit a fi neadevărată, scrie Edna.bg.

1. Dacă bei ceai verde, vei slăbi.

Ne pare rău, dar acest lucru nu este pe deplin adevărat. Să ne imaginăm că aportul zilnic include băuturi carbogazoase care conțin zahăr și alte ingrediente dăunătoare. Dacă înlocuiți aceste lichide cu apă și ceai verde, veți simți rezultate pozitive într-un timp foarte scurt. Cu toate acestea, dacă ați fost atenți la ceea ce beți o vreme și aveți grijă de hidratarea zilnică, atunci ceaiul verde nu va aduce o schimbare radicală, nici măcar pe termen lung.

2. Ceaiul verde reglează glicemia.

Acest lucru este adevărat dacă vorbim despre o ceașcă de ceai verde pur, fără îndulcitori. Există o serie de băuturi și alimente care conțin ceai verde, dar li se adaugă zaharuri și îndulcitori artificiali. Sfatul nostru este să citiți cu atenție etichetele.

3. Ceaiul verde calmează.

Depinde ce vrei să spui prin acel cuvânt. Unele tipuri de ceai verde conțin o anumită cantitate de cofeină, ceea ce duce la creșterea energiei. Verificați eticheta, mai ales dacă intenționați să o consumați după-amiaza târziu sau chiar înainte de culcare.

4. Consumul de ceai verde îți va reduce circumferința taliei.

În primul rând, nu există alimente sau băuturi care să vă garanteze pierderea în greutate pentru o anumită zonă a corpului dumneavoastră. Schimbarea vine ca urmare a activității fizice, a dietei și a inspirației.