Lydia Deliradeva 9 august 2019
Vacanța mult așteptată este foarte aproape sau ne bucurăm deja de ea, ceea ce înseamnă că trebuie să fim pe deplin pregătiți. Dacă cu câteva luni înainte de vară tot nu puteai intra în sport în cadrul ședințelor de lucru și nu ai absolut timp pentru antrenament, îți vom spune cum să slăbești rapid și cel mai important - eficient.
O monodietă este o modalitate excelentă de detoxifiere pe termen scurt. Esența sa este că timp de câteva zile folosiți un singur produs pe care l-ați ales. Și nu, pizza nu este cu siguranță inclusă în această listă, totul ar trebui să aibă o limită rezonabilă. Cele mai frecvente sunt monodieta cu mere, iaurt, ovăz, orez și brânză de vaci, dar dacă alegeți produsul potrivit, puteți pierde în greutate cu orice. Jennifer Lopez și Uma Thurman preferă ciocolata neagră, Lindsay Lohan își luminează corpul cu Coca-Cola, iar Britney Spears nu experimentează și nu slăbește în mod clasic - aplicând binecunoscuta monodietă de mere.
Din punct de vedere al eficacității, această metodă de îndepărtare a câțiva centimetri din talie este potrivită dacă o persoană nu suferă de boli cronice și nu prezintă disconfort în tractul gastro-intestinal. Kilogramele se topesc destul de repede și puteți slăbi între 3 și 5 kg. timp de o săptămână, dar vă sfătuim să respectați monodieta timp de trei până la patru zile pentru a nu provoca stres în organism, pentru a nu provoca consecințe grave și probleme cu sistemul endocrin. Urmați o măsură și alegeți produsul care vă place, astfel încât dieta dvs. să treacă mai ușor.
- Cea mai eficientă dietă pentru scăderea în greutate vara - Sănătoasă
- Alimente adecvate pentru diete de slăbit Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Dietele hipocalorice pentru scăderea în greutate - când și cum să slăbești
- Pierdere în Greutate - Biroul de Hipnoză, Hipnoterapie și Hipnoterapie Transpersonală
- Deserturi permise pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe