greutate

Cum o primă balerină este întotdeauna subțire

Meseria de balerină presupune o figură extrem de fină. Aspectul reprezintă 50% din succesul în această artă.

Prima balerină a Operei Naționale din Ucraina Ekaterina Kuhar este întotdeauna o formă și un model perfect. Își împărtășește secretele unei figuri subțiri.

Dacă nu suferiți de alergii sau intoleranță la citrice, nu aveți o problemă de stomac, atunci puteți încerca regimul de slăbire al lui Cook.

În fiecare dimineață, începe cu un pahar de apă cu lămâie, iar apoi în timpul zilei bea grapefruit proaspăt.

Apă cu lămâie dimineața pentru slăbire

În fiecare dimineață, ea bea un pahar cu suc de apă de jumătate de lămâie cu 30 de minute înainte de a mânca.

Este necesară apă pentru a trezi stomacul și confortul pe parcursul zilei. Bând această combinație dimineața devreme, aceasta duce la o sațietate mai lungă și satisface perfect foamea.

Uneori puteți adăuga miere în apă cu lămâie. Tashta nu numai că te va menține într-o formă bună, dar vei pierde și în greutate. Puteți consuma apă cu lămâie și miere de 2-3 ori pe zi.

Se recomandă ca ultimul aport să fie cu o oră și jumătate înainte de culcare.

Suc de Grapefuit

Multe femei, atunci când întâlnesc o cafea cu prietenii, comandă această băutură fierbinte. Balerina face altceva - alege grapefruit proaspăt.

El combină deseori acest fruct cu portocala.

Grapefruitul stimulează topirea kilogramelor în plus într-un timp scurt. Accelerează metabolismul și scade nivelul de absorbție a grăsimilor.

Când consumați această băutură, este important să renunțați la pastele și alimentele dulci.

Metoda este eficientă dacă nu aveți o problemă cu stomacul sau intestinele, adică. nu suferiți de gastrită. Nu abuzați de proaspăt. Se recomandă consumul de 2-3 ori pe săptămână.