părului

Suplimente nutritive pentru sănătatea părului

Părul este considerat un indicator important al frumuseții unei femei și nu este de mirare că încercăm în mod regulat, în toate modurile posibile, să-i menținem densitatea și strălucirea. Se crede că sănătatea și frumusețea părului dvs. au nevoie de multe proteine. Acest lucru se datorează faptului că părul este compus în principal din ele. Proteinele, pe de altă parte, sunt formate din aminoacizi.

Mulți oameni care suferă de căderea părului încep să ia suplimente alimentare cu aminoacizi și/sau proteine ​​în speranța că acest lucru va accelera creșterea părului. Unul dintre lucrurile pe care trebuie să le avem, totuși, este că, în majoritatea cazurilor, căderea părului nu se datorează deficitului de proteine. Poate apărea din mai multe motive, dintre care principalele sunt unele boli fizice, ereditatea, igiena personală și stresul.

Cu toate acestea, dacă adăugați mai mulți aminoacizi și proteine ​​în dieta dvs., acestea vor beneficia și vor îmbunătăți creșterea părului. Mulți aminoacizi din sânge ajută la construirea mai rapidă a proteinelor, ceea ce favorizează creșterea părului. Este una dintre celulele cu cea mai rapidă creștere din corpul uman folicul de par. Dacă ajung suficiente aminoacizi, părul devine sănătos și frumos.

Suplimentele nutriționale pentru întărirea părului sunt ușor disponibile în farmacii și magazine. Aceste preparate ajută organismul să obțină toate tipurile de proteine ​​necesare formării și creșterii părului.

Există două tipuri de proteine ​​- complete și incomplete. Cele completate conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali, în timp ce cele incomplete conțin doar o parte din ele.

Proteinele finite se găsesc în cantități mari în carne, pește și ouă, în timp ce neterminate fac parte integrantă din cereale, nuci, legume, semințe. Din acest motiv, vegetarienii nu primesc adesea toți cei nouă aminoacizi importanți. Luând suplimente nutritive, le pot obține, ceea ce va ajuta și la creșterea părului. Suplimentele proteice sunt disponibile atât sub formă lichidă, cât și sub formă de pulbere (tablete, capsule).

Suplimente proteice pentru păr conțin toți aminoacizii necesari pentru creșterea părului. Tulpina foliculului de păr este compusă în principal din keratină, care este un tip de proteină. Dacă foliculul obține suficient aminoacizi pentru a forma cheratina, părul rămâne sănătos. Vitaminele și mineralele sunt, de asemenea, necesare pentru această funcție. Unele dintre suplimentele de păr pe care le veți găsi în magazine conțin, de asemenea, o combinație a acestor substanțe.

Unul dintre cei mai importanți aminoacizi pentru creșterea părului este cisteină. Aproape toate suplimentele de păr conțin cisteină. Moleculele de sulf conținute în acesta stimulează producerea de legături disulfurice prin reticulare. Aceste conexiuni sunt considerate foarte importante pentru părul puternic și sănătos, astfel încât deficiența lor în organism face părul slab și predispus la deteriorare.

Un alt aminoacid conținut de keratină este metionină. În esență, cheratina este compusă din L-cisteină și L-metionină. Suplimentele care conțin aceste substanțe sunt foarte eficiente în oprirea căderii părului și creșterea grosimii părului.

Cu toate acestea, înainte de a începe să folosim suplimente pentru păr, trebuie să ne asigurăm că organismul este cu adevărat deficitar în aminoacizi esențiali și în alți aminoacizi. Dacă conține deja toți aminoacizii necesari pentru sinteza keratinei, administrarea suplimentelor nu va ajuta la creșterea foliculului de păr.

Mulți oameni încep să ia suplimente de îndată ce părul lor începe să se subțire. Aceasta nu este abordarea corectă - există multe altele.