Pierderea în greutate cu două mese pe zi
Acest lucru o slăbește pe Carmen Electra. Lucrul tipic al dietei Carmen Electra este că permite doar 2 mese pe zi - prânz și cină. În caz de senzație irezistibilă de foame sunt permise: cafea sau ceai (pe bază de plante sau verde) fără zahăr. La mijlocul săptămânii, este permisă o masă intermediară de jumătate de grapefruit, scrie trud.bg. Cel puțin 1,5 litri de apă minerală ar trebui să se bea zilnic.
Prima zi
Prânz: 1 ou fiert tare, 1 roșie, 1 cafea.
Cina: 1 ou fiert tare, salată verde, 1 grapefruit.
A doua zi
Prânz: 1 ou fiert tare, 1 cafea, 1 grapefruit.
Cina: carne de vită la grătar, castravete, 1 cafea.
A treia zi
Prânz: 1 ou fiert tare, 1 roșie, spanac înăbușit.
Cina: file de vită la grătar, 1 castravete de mărime medie, 1 cafea
A patra zi
Prânz: Salată verde cu ulei de măsline, 1 cafea, 1 grapefruit.
Cina: 1 ou fiert tare, brânză de vaci degresată, spanac înăbușit, ceai.
A cincea zi
Prânz: 1 ou fiert tare, spanac înăbușit, 1 cafea.
Cina: file de pește alb la grătar, salată verde, 1 cafea.
A șasea zi
Prânz: Salată de fructe: mere, portocale și grapefruit.
Cina: file de vită la grătar, 1 castravete de mărime medie, ceai.
- Bazele unei alimentații sănătoase nu sunt o chestiune de cunoaștere secretă, ci de disciplină! Pierdere în greutate
- Alimentație adecvată pentru pierderea în greutate
- Combinație adecvată de alimente într-o dietă separată Pierderea în greutate
- Alimentație adecvată pentru bărbați pentru meniul de slăbire și sport
- Trei până la cinci mese pe zi pentru scăderea permanentă în greutate - Chernomore