Dieta cu această legumă este concepută timp de șapte zile și oferă organismului o cantitate suficientă de proteine. Este obligatoriu să mănânci mazăre în fiecare zi. Bea multă apă, este permis și ceaiul, dar fără îndulcitori. Dieta este distribuită în mai multe variante.
Mic dejun: opțiunea 1 - fulgi de ovăz, un pahar de lapte
Opțiunea 2 - fursecuri cu fulgi de ovăz, o lingură de brânză de vaci și legume
Opțiunea 3 - pâine neagră, puțin unt, miere
Al doilea mic dejun: opțiunea 1 - o pere și un pahar de struguri
Opțiunea 2 - o jumătate de cană de iaurt degresat sau niște fructe
Opțiunea 3 - iaurt sau suc proaspăt stors - portocală sau măr
Masa de pranz:
Ziua 1 - supă cu mazăre și cartofi, oregano, sare, piper, puțin ulei vegetal, câțiva ardei
Ziua 2 - omletă de mazăre - include o jumătate de cană de mazăre, puțin ulei vegetal, puțin piper negru, două ouă și câteva felii de șuncă
Ziua 3 - supă cremă cu mazăre - este formată din praz, puțin unt, două căni de bulion, puțină smântână, busuioc și câțiva cartofi. Se condimentează cu puțină sare și piper
Ziua 4 - salată de mazăre - include ceapă, unt, câțiva cartofi, mazăre, bulion, smântână, sare
Ziua 5 - tocană de cartofi cu mazăre - adăugați puțină ceapă, unt, o jumătate de cană de bulion, smântână, sare
Ziua 6 - șnițel cu sos și legume - produsele necesare sunt mazărea, laptele, untul, făina, o jumătate de cană de bulion, puțin hrean, pătrunjel, carne de vită, sare, piper
Ziua 7 - risotto cu mazăre - ceapă mare, câțiva ardei roșii, orez, unt, mazăre, brânză, ceapă verde, piper, sare
Masa de seara: opțiunea 1 - puteți alege unul dintre felurile principale
Opțiunea 2 - o felie de pâine, puțină brânză, ridichi
Opțiunea 3 - o felie de pâine, salată de mere
Mazărea este un produs de umplutură, deci nu veți simți foamea în timpul dietei.
- O modalitate ușoară neconvențională de a slăbi între 5 și 20 kg în funcție de durata Mood Time
- Obiceiuri ale persoanelor care reușesc să-și mențină greutatea după ce au slăbit
- Revizuirea pilulelor pentru slăbit
- Ceva nou pentru pierderea în greutate BG-Mamma
- Reducere de peste 50% la prețul MESOTERAPIEI injectabile pentru pierderea în greutate și îndepărtarea depozitelor de grăsime din