Ai nevoie de 2,5 kg de pepene verde pe zi pentru a consuma 5 mese pe zi, jumătate de kilogram pe masă. După aceste cinci zile, veți fi pierdut aproximativ 4 kg în greutate.
Dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., puteți continua dieta cu pepene verde timp de încă 10 zile, dar în versiunea sa mai ușoară, ca după toate cele 15 zile, rezultatul va fi cu 7-8 kg mai puțin. Iată un exemplu de meniu pe care îl puteți utiliza pentru a implementa versiunea ușoară a dietei:
Mic dejun: o bucată de brânză galbenă și 1 castron de fulgi de ovăz.
Mic dejun la 10:00: jumătate de kilogram de pepene verde.
Masa de pranz: salata de varza cu vita sau pui la gratar, sau peste la gratar.
Masa de seara: jumătate de kilogram de pepene verde.
Este important să știți că această dietă nu este potrivită pentru dvs. dacă aveți diabet, pietre la rinichi sau boli pancreatice.
- Pachet de figurine subțiri 2 bucăți gel de slăbire BeSlim și Thermo LIVRARE GRATUITĂ
- Reguli pentru o figură subțire de Cindy Crawford - Sănătos - Dietele
- Aplicația de pierdere în greutate pentru o cifră bună - 12 cele mai bune instrumente gratuite
- O modalitate ușoară neconvențională de a slăbi între 5 și 20 kg în funcție de durata Mood Time
- Obiceiuri ale persoanelor care reușesc să-și mențină greutatea după ce au slăbit