Multe vedete, printre care Gwyneth Paltrow și Salma Hayek, au dezvăluit secretul frumuseții lor - bulion de oase.
Datorită lui, se bucură de o piele frumoasă și luptă împotriva ridurilor urâte de toate femeile.
Cu toate acestea, se dovedește că, pe lângă nutrienți valoroși, bulionul de oase de animale poate ajuta pierdere în greutate. Nutriționistul Dr. Killian Petrucci promite o pierdere în greutate de până la 7 kg în 3 săptămâni și mai multe riduri pentru persoanele care urmează o dietă pe bază de bulion.
Regimul Dr. Killian, pe care îl publică într-o carte, se bazează pe o combinație 5: 2 - în 5 zile pe săptămână mănânci o dietă echilibrată, în principal carne, legume și fructe, iar în 2 zile consecutive mănânci doar 6 căni de bulion de oase zilnic sau 5 căni de bulion și gustare la ora 19:00.
Timp de 3 săptămâni, produse precum porumb, uleiuri rafinate, îndulcitori artificiali, produse lactate, zahăr, alimente procesate, leguminoase, cartofi și alcool sunt interzis. Secretul bulionului bun este că oasele de porc, de vită sau de pui sunt preparate pe foc lent, pentru a extrage toate ingredientele valoroase.
Erica Tempesta, 31 de ani, reporter Daily Mail, a decis să pună la încercare bulionul de oase. Ea urmează regimul de 3 săptămâni și reușește să scape de 5 kilograme în plus.
- Bulion de oase - noul superaliment (rețetă)
- Bulion osos - secretul articulațiilor și ligamentelor sănătoase; Nutriție și recuperare
- Bulion de oase - noul super aliment Bună ziua
- Cum să depășești pierderea masei musculare în timpul pierderii în greutate - bTV
- Găluște de gris în bulion de carne de vită; Culinar - în bucătărie cu Joanna