Pierderea în greutate cu supa de spanac este destul de posibilă pentru oricine dorește să încerce

Pierderea în greutate cu supă de spanac garantează pierderea în greutate fără risc pentru sănătate. Și este foarte posibil, dacă doriți!

supa

În termen de 5 zile veți pierde în mod natural între 3-4 kilograme. Este important să ai răbdare.

Pierderea în greutate cu supă de spanac - este ușor!

Iată cum să o faceți, dar mai întâi produsele de care aveți nevoie:
1 kg de spanac
1 ceapă și țelină
2 morcovi
Rădăcini de pătrunjel - 4
2 linguri de făină
Patrunjel - 200 de grame
Lapte proaspăt - 1 cană de ceai

Gras

Luați o cratiță și gătiți totul fără să o tăiați, dar nu puneți spanac și pătrunjel. Spanacul se fierbe separat în apă sărată. Apoi stoarceți și frecați.

Se prăjește făina cu grăsimea. Adăugați spanacul și turnați laptele. Te inseli. Se obține un piure.
Strecurați legumele fierte și adăugați acest bulion în piure. Supa se fierbe 10 minute. La final, tocați pătrunjelul, care nu este fiert!

Această supă se consumă doar la prânz și seara 300 de mililitri. Supa este de dorit să fie ușor caldă, dar nu fierbinte.
Pentru micul dejun se mănâncă doar 20 de migdale. Aproximativ 2 litri de apă se beau în timpul zilei.

Hrănirea este treptată, evitând prăjirea și grăsimile. Veți fi mulțumit de efect.