pierderea

Întrebarea cum să slăbești după ce ai născut prin cezariană îngrijorează multe femei care au fost supuse unei astfel de operații.

Maternitatea are multe aspecte pozitive, dar sarcina lasă urme asupra corpului feminin, iar aceste schimbări nu sunt deloc plăcute din punct de vedere estetic.

În timpul uzurii fătului la toate femeile, mușchii abdominali, pielea și țesutul subcutanat sunt întinse, iar grăsimea este, de asemenea, depusă pe partea laterală a trunchiului și pe abdomen.

Situația cu femeile care au suferit o operație cezariană este agravată de faptul că, pe lângă toate celelalte, rămâne o cicatrice pe abdomen.

Atunci când decideți să slăbiți după o operație cezariană, trebuie luat în considerare faptul că organismul se recuperează mai mult după o intervenție chirurgicală abdominală decât în ​​timpul nașterii naturale.

Prin urmare, înainte de a lua măsuri active, ar trebui să așteptați 2 luni, timp în care cusăturile ar trebui să se vindece complet.

Utilizarea pilulelor dietetice și respectarea dietelor stricte după operația cezariană este strict interzisă.

Abdomenul după cezariană

Practic, recomandările privind pierderea în greutate după cezariană coincid cu cele date femeilor după nașterea naturală. Dar există, de asemenea, particularități, deoarece după operația abdominală se formează o fald de grăsime peste cusături.

Sutura în sine rămâne aproape invizibilă timp de câteva luni după operație, dar îndepărtarea pliului de grăsime devine dificilă.

Cei interesați de modul de eliminare ar trebui să țină cont de faptul că succesul realizării planului depinde de o serie de factori, și anume:

• Tehnicile utilizate pentru realizarea inciziei în timpul operației;
• Metodele utilizate pentru sutura mușchilor abdominali;
• Elasticitatea pielii unei femei;

Incizia făcută în abdomen în timpul operației, în funcție de tipul de cezariană, poate fi transversală sau longitudinală.

Astăzi, cel mai adesea se face o incizie transversală a peretelui abdominal, pe care ulterior se așează o sutură cosmetică, care în timp se disipează, lăsând o cicatrice practic invizibilă după ea.

Pentru a restabili forma abdomenului înainte de naștere, este important ca mușchii abdominali afectați să fie suturați corespunzător în timpul operației și apoi să fie fuzionați corespunzător.

Recuperarea presei abdominale inferioare și aspectul abdomenului depind direct de aceasta.

Tacticile de slăbire - scăderea în greutate după cezariană

Multe femei însărcinate cred că greutatea câștigată în timpul purtării bebelușului va dispărea cu ușurință după naștere.

Și își permit să abuzeze nu numai de alimentele sănătoase pentru figură. Această opinie este departe de adevăr, aproape toate greutățile câștigate - cu excepția 4-5 kg, rămân la femeie după naștere.

De aceea, îngrijirea figurii ar trebui să înceapă mai devreme - este important să vă pregătiți propria dietă în timpul sarcinii, astfel încât organismul să primească toate substanțele necesare și, în același timp, greutatea dvs. să nu crească rapid.

Printre cele mai bune remedii pentru a ajuta la pierderea în greutate, alăptarea, asigurarea echilibrului hormonal și respectarea principiilor nutriției raționale.

În prima săptămână după o operație cezariană, femeia trebuie să respecte o dietă specifică, care este prescrisă de un medic.

După finalizarea acestuia, meniul poate fi extins pentru a ține cont de regulile unei alimentații sănătoase. Principiul de bază ar trebui să fie - corpul ar trebui să primească tot ce este necesar, dar nimic inutil.