zile

Această provocare de 14 zile este foarte populară pe rețelele de socializare. Ajută la pierderea a până la 9 kilograme și în același timp curăță corpul de toxine.

Ziua 1: Se dizolvă sucul de la 1 lămâie într-un pahar de apă.
Ziua 2: Se dizolvă sucul a 2 lămâi în 2 pahare de apă și se adaugă ¼ o lingură de miere
Ziua 3: Se dizolvă sucul a 3 lămâi în 3 pahare de apă și se adaugă ¼ o lingură de miere
Ziua 4: Se dizolvă sucul a 4 lămâi în 4 pahare de apă și se adaugă ¼ o lingură de miere
Ziua 5: Se dizolvă sucul a 5 lămâi în 5 pahare de apă și se adaugă ¼ o lingură de miere
Ziua 6: Se dizolvă sucul a 6 lămâi în 6 pahare de apă și se adaugă ¼ o lingură de miere
Ziua 7: Se dizolvă sucul a 3 lămâi în 10 pahare de apă și se adaugă o lingură de miere. Se bea pe tot parcursul zilei

Ziua 8: Se dizolvă 6 lămâi în 6 pahare de apă și se adaugă o lingură de miere
Ziua 9: Dizolvați 5 lămâi în 5 pahare de apă, adăugați ½ o lingură de miere
Ziua 10: Se dizolvă sucul a 4 lămâi în 4 pahare de apă și se adaugă ½ lingură de miere
Ziua 11: Se dizolvă sucul a 3 lămâi în 3 pahare de apă și se adaugă ½ lingură de miere
Ziua 12: Se dizolvă sucul a 2 lămâi în 2 pahare de apă și se adaugă ½ lingură de miere
Ziua 13: Se dizolvă sucul de la 1 lămâie într-un pahar de apă
Ziua 14: Se dizolvă sucul a 3 lămâi în 10 pahare de apă. Adăugați miere după gust. Se bea pe tot parcursul zilei.

- După ce beți amestecul, ar trebui să așteptați 45 de minute până la micul dejun
- Când cantitățile sunt mai mari, se beau pe tot parcursul zilei
- Se combină cu o dietă echilibrată și sănătoasă