Dr. Mermerski, doctor în chimie organică și autor al numeroaselor cărți din domeniul alimentației sănătoase, medicinii populare și naturale, afirmă:

greutate

Prin urmare, felul în care decideți să slăbiți ar trebui să fie un mod de viață, nu o tortură temporară.

Medicul ne sfătuiește să slăbim cu sexul.

1. Corpul acumulează grăsime seara, deoarece metabolismul încetinește. Mermerski recomandă sexul seara să fie o prioritate pentru cei care vor să slăbească. Chiar dacă petreceți doar 5-10 minute pentru experiențe erotice, metabolismul este activat în următoarele 3 ore. Iar corpul începe să ardă grăsimi.

Deci, faceți planul dvs. sexy de slăbire „antrenamente” de 3 ori pe săptămână. Desigur, poate mai des. Consumați alimente care sunt așa-numitele afrodiziace. Dar mai include un lucru - probioticele. Bacteriile ajută la slăbit. Datorită acestora, o parte mai mică a aportului de grăsime intră în sânge și țesuturi, iar excesul este eliminat.

Este important să obțineți pierderea în greutate nu în detrimentul mușchilor, ci în detrimentul grăsimii.

Mai multe din sfaturile lui Mermerski pentru pierderea în greutate și detoxifierea corpului

1. Dimineața, beți pe stomacul gol două pahare de apă caldă amestecate cu suc proaspăt stors de 1/2 lămâie;

2. Bea cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei. Cel puțin 30 de minute înainte de mese și cel puțin 1,5 după mese;

3. Nu săriți peste mese și respectați orele, deoarece acest lucru este extrem de important atunci când vine vorba de obținerea cantității optime și sănătoase de grăsime corporală;