Sărbătoarea este potrivită timpul pentru diete? Nu de aceea economisim tot anul pentru a ne răsfăța? Sau ținem dietele de Anul Nou, astfel încât vara să fim într-o formă perfectă pe plajă și să mâncăm ce își dorește sufletul.

pierderea

Și, în sfârșit, ce - atât de multă muncă și ruină-o în 10 zile? Sau - atâta lipsă și ce să nu mănânci în vacanță.

Mai multe despre acest subiect

Ei bine, până la urmă - fiecare cu priorități? Cui nu-i pasă cum arată și nu respectă dietele, nu a dat clic deloc pe acest titlu. Toți cei care dau clic speră să citească ceva - cel mai probabil nepământean, un secret super uimitor.

Și ce se poate scrie atât de nepământean, cu excepția cazului în care - dacă doriți să slăbiți în timpul regulii de vacanță numărul unu - nu cumpărați pachet all inclusive. După cum se spune - elementar, dar. Cum să o realizăm, deoarece vrem să ne răsfățăm o dată în viața noastră. Ei bine, da, odată ce all inclusive este suficient. Să știu ce este. Și nu cine știe ce ...

De fapt, oamenii care se pot reține și pot mânca moderat, all inclusive nu îi deranjează deloc. Suntem obișnuiți să-l asociem cu călcarea toată ziua, dar poate fi și fitness, înot, tenis, jocuri și alte distracții toată ziua. Iată deci o opțiune de a folosi pachetul all inclusive și de a nu înghesui. O chestiune de priorități. Și, desigur, liber să se abțină de la ispită. Cum să nu luați cel puțin două produse de patiserie, deoarece masa este plină de cel puțin 20 de specii pe care nu le-ați încercat niciodată. Cred că m-am aruncat, dar poate există astfel de pachete.

Adevărul este că cineva se obișnuiește cu multe lucruri. Și trupul lui. Dacă decidem să nu mâncăm ciocolată sau înghețată, de exemplu, va fi foarte greu la început și nu ne vom putea abține să nu ne uităm la ciocolată. Dar la un moment dat te obișnuiești atât de mult să nu cumperi înghețată, cola, bomboane, biscuiți etc. încât să uităm chiar și gustul lor și atunci când ne servesc, refuzăm.

Dacă sunteți în vacanță, dar trebuie să aveți grijă de propria mâncare, atunci este cel mai ușor să trăiți o viață sănătoasă. Atâta timp cât nu ești cu o companie care stă la masă toată ziua.

Lucrul bun despre acest tip de odihnă este că puteți mânca sau nu. Puteți cumpăra o plăcintă și lapte dimineața, la prânz trei kebab-uri cu cartofi pe plajă și la cină orice este în capcană - salate, pește, grătare ... Și între mese porumb și înghețată, cocktailuri dulci cu gheață ...

Dar îți poți petrece ziua numai cu fructe și salate. Și este un fapt că nu vei muri de foame. Puteți adăuga produse lactate și multă apă la acest tip de dietă. Și dacă sunteți pe mare - bineînțeles ceva maritim și proaspăt.

Prin adăugarea jogging pe plajă - fără a fi forțat nici dimineața, nici seara, în funcție de regimul care îți place.

Înot și exerciții în apă. Și fără să-ți dai seama, vei reveni cu câteva kilograme mai ușor. Ai putea chiar să slăbești mai ușor decât să mori de foame toată ziua și să stai nemișcat în fața unui computer pentru restul anului.