forum

dieta metabolică sau programul alimentar german echilibrul metabolic

Idee de bază: stimula metabolismul, cum ar fi luăm în considerare caracteristicile individuale ale fiecărui organism.

Întrebarea principală: Cum pentru a stimula metabolismul din corpul dumneavoastră și, astfel, pentru a vă reduce greutatea.

Principiul principal: consumul unui anumit tip de alimente, în anumite cantități, la anumite momente ale zilei, totul este strict individual!

Ce veți realiza cu acest program:

  • reglează în mod natural metabolismul
  • realizarea echilibrului hormonal
  • Accelerează metabolismul
  • Reduce greutatea corporală
  • Reduce celulita și umflarea
  • Arde grăsimea, păstrează mușchii
  • Scade apetitul, mărește energia
  • Purifică ficatul
  • Scade colesterolul rău
  • Tonifică întregul corp
  • vei fi mai sănătos și mai frumos
  • îți vei îmbunătăți vederea
  • vei avea o piele mai bună
  • vei arăta întinerit, proaspăt, calm și vibrant
  • are un efect benefic (inclusiv prevenirea) în multe condiții și boli, cum ar fi:

»Apetitul supraponderal și necontrolat
»Sindrom metabolic
»Diabetul de tip 2
»Boli cardiovasculare, hipertensiune arterială
»Colesterol crescut
»Indigestie, balonare, arsuri la stomac
»Plângeri hepatice și biliare
»Plângeri la rinichi
»Plângeri endocrine și menopauzale
»Boli ale glandei tiroide
»Menstruație neregulată și dureroasă
"Migrenă
»Osteoporoză, reumatism, artrită, gută
»Alergii și boli de piele

»Probleme de somn și sforăit
»Depresie, oboseală și lipsă de motivație

Important pentru dietă:

  • fiecare persoană are nevoie de un plan individual de dietă.
  • Nivelul de insulină și zahăr din sânge trebuie menținut cât mai scăzut posibil, creând o senzație de sațietate pentru mai mult timp
  • Este necesar un test de sânge pentru a determina ce substanțe nutritive esențiale lipsesc în organism.
  • Programul se bazează pe substanțele nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră.
  • Alimentele în echilibru metabolic nu sunt selectate în funcție de conținutul de calorii, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Singurul criteriu de selecție este influența anumitor alimente asupra sistemului hormonal, astfel încât să stimuleze un metabolism sănătos și secreția naturală de insulină.
  • Potrivit nutriționistului german Wolfgang Funfak, în programul său „Echilibru metabolic”, el subliniază:

- Ar trebui să mănânci de trei ori pe zi la intervale de 5 ore

- deoarece gustările sunt interzise.

- de asemenea, este necesar să consumați fructe și legume de trei ori pe zi,

- combinat cu exerciții de 20-30 de minute.

Potrivit acestuia, aceasta este baza pentru realizarea echilibrului în metabolismul, care stă la baza fluxului armonios al tuturor funcțiilor in corp!

Echilibrul metabolic este:

  • Program individual de hrană pentru reglarea metabolismului și a greutății
  • Aceasta nu este o dietă, ci un program de alimentație sănătoasă, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră.
  • este preparat pe baza a 35 de indicatori de sânge și informații detaliate despre starea generală de sănătate, metabolism, nevoi și preferințe.

În program Nu poate fi inclus:
»Femeile însărcinate sau care alăptează;
»Persoanele cu insuficiență renală acută;
»Persoanele care iau medicamente neuroleptice;
»Copii sub 8 ani;

Cinci tulburări metabolice cunoscute vă pot sabota eforturile de slăbire:

* sensibilitate la carbohidrați
* hipersensibilitate la alimente
* sindrom metabolic
* dezechilibru hormonal
* afectarea detoxifierii ficatului

Cunoscutul expert în pierderea în greutate, Scott Rigden, MD, a stabilit că aceste tulburări determină metabolismul să „încetinească” atunci când urmezi o dietă, ceea ce face ca pierderea în greutate să fie aproape imposibilă - corpul tău stochează grăsime în loc să o ardă.!