Un loc pentru întrebări, răspunsuri, impresii personale și multe altele

subiectul

  • CăutareReveniți la siteTabel de blocuri
  • Forum de acasăPierderea în greutate prin control hormonal
  • Schimbați dimensiunea fontului
  • Imprimare

  • Întrebări și răspunsuri
  • Înregistrare
  • introduce

Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 1

Re: Pierderea în greutate în zonă

din nympheacea »Sâm 01 iunie 2013 1:20 pm

Am uitat să raportez

La o lună după ce am început, rezultatele sunt:

-4,5 kg.
-Talie de 2 cm
-Șolduri de 2 cm/poate au fost 3, sunt prea leneșă pentru a mă măsura din nou /

dar am pierdut cea mai mare greutate deasupra taliei - aproximativ 10 cm.
Simt o mare diferență în picioare, dar este doar în haine, din păcate nu m-am măsurat acolo.
Pielea mea s-a schimbat incredibil de mult, fața mea a devenit mai clară și astăzi am primit ulei de pește.

Re: Pierderea în greutate în zonă

Re: Pierderea în greutate în zonă

din ValG »Sâmbătă 01 iunie 2013 15:12

Re: Pierderea în greutate în zonă

din fata66 »Sâm 01 iunie 2013 15:25

Re: Pierderea în greutate în zonă

din Italiano »Luni 03 iunie 2013 12:30

Am început oficial în această dimineață, începând cu:
- 11 blocuri pe zi (conform calculatorului);
- 81,6 kg;
- 174 cm (nu că așteaptă mișcare aici);
- colesterol ridicat;
- glicemia foarte aproape de limita superioară;
- 100 cm. Circumferința abdomenului.
La început este foarte greu cu aceste conturi. Știu că mă voi obișnui, dar deocamdată este puțin enervant.

ps S-ar putea să râzi de mine, dar nu găsesc o modalitate de a-mi schimba parola pentru forum. Cineva?

Re: Pierderea în greutate în zonă

din Pipilota »Luni 03 iunie 2013 15:53

Italiano despre blocuri - cred că ai puțin 11, dar în câteva zile vei judeca singur dacă ai suficientă mâncare Și în aproximativ două luni, dacă rămâi în zonă, voi fi fericit dacă vei face noi cercetează-le și împărtășește-le cu noi. Sunt sigur că vom fi plăcut surprinși
Și pentru parola ta. Nu voi râde deloc de tine, nu-ți face griji

În partea dreaptă sus este un panou de utilizator, apoi faceți clic pe înregistrare din stânga și priviți în dreapta și vedeți o nouă parolă

Hai, noroc, să ne ținem degetele încrucișate

Re: Pierderea în greutate în zonă

din Italiano »Luni 03 iunie 2013 16:28

Da, ridică-te!

Pentru blocuri - ei bine, asta mi-a arătat calculatorul .
Îmi voi ține cont de asta și, dacă îmi va fi foame, voi ridica blocurile.
Dar deocamdată (după micul dejun - 8:30, masa de prânz - 12:45 și după-amiaza - 15:45) nu mă simt.
Voi juca fotbal de la 19:00 și la 18:15 (apoi mă duc acasă) voi lovi 1 bloc. Cu toate acestea, acest lucru ridică întrebarea - câte ore/minute înainte de mișcare este recomandat (și, prin urmare, să nu mâncați)?

Re: Pierderea în greutate în zonă

din borqna_kioseva »Miercuri 05 iunie 2013 17:02

Re: Pierderea în greutate în zonă

din Italiano »Joi 06 iunie 2013 10:19

Boryana, ceea ce este dificil pentru tine și te oprește - ispitele sau calculele și pregătirile?

Personal, deocamdată, mă țin de alimentele care necesită doar introducerea în pungă și, eventual, felierea ușoară. Mi-e mai greu să mă apuc de gătit, așa că mă uit la lucrurile simple până mă obișnuiesc cu ea și ajung în ritm.
Cu o noapte înainte de culcare pregătesc prânzul și după-amiaza micul dejun pentru serviciu și dimineața iau doar plicul gata.
Micul dejun este foarte ușor pentru mine - 240 g iaurt de 3% (2 PB și 2 VB) + 6 migdale (2 MB).
Există destul timp pentru cină, când ajungi acasă de la serviciu.

Singura dificultate pe care o am este să mănânc și să calculez legume. Zilele trecute am făcut o salată Shopska, ai cărei carbohidrați aveau doar 1 VB și am avut dificultăți serioase în a o consuma. Am mâncat și ciuperci de 1/2 VB (bine) într-o tigaie. Bine că am avut fructe, pentru că încă 1,5 VB în legume nu știu cum le-aș mânca.
Și pentru a nu mă deranja cu legumele, mă bazez în principal pe fructe pentru Marea Britanie.
Adevărul este că, dacă doriți să excludeți carbohidrații cu amidon și „roșii”, devine destul de dificil să aveți de-a face cu legumele. În această problemă, aș folosi și jokerul „Ajutor de la un prieten” - cum să obțineți cu ușurință Marea Britanie și să oferiți în continuare varietate?

Re: Pierderea în greutate în zonă

din Italiano »Vin 07 iunie 2013 11:38

Re: Pierderea în greutate în zonă

din Pipilota »Vin 07 iunie 2013 16:44

Re: Pierderea în greutate în zonă

din fata66 »Vin 07 iunie 2013 22:29

Re: Pierderea în greutate în zonă

din Italiano »Sâmbătă 08 iunie 2013 14:29

Mulțumesc! Nu aș fi putut face fără sfatul, ajutorul și încurajarea ta!

Mă uit la burta mea în vârf - ei bine, e băgat înăuntru. Ei bine, trebuie să lucrez mult pe partea de jos (în cea mai mare parte), dar mă simt foarte încrezător și cred că voi reuși.

Nu mi-e foame. Singura dulceață pe care am mâncat-o de luni este de 2 ori 1/2 linguriță de miere, pentru că a fost cel mai convenabil carbohidrat al meu pentru brunch. În general, nu simt nicio dorință de dulciuri.
Totuși, somn gol - mă simt somnoros dimineața și abia mă pot ridica.

Re: Pierderea în greutate în zonă

din anelia47 »Duminică 09 iunie 2013 21:05