Un bărbat a obținut pierderea în greutate de care se poate mândri doar pentru că a slăbit, dar și-a păstrat și și-a îmbunătățit sănătatea

greutate

Articole și sfaturi pentru slăbit sunt câte vrei. Dar astăzi vrem să vă povestim despre un bărbat care a reușit să slăbească sănătos. Istoria sa a determinat mulți oameni din întreaga lume să creadă că o pot rezolva kilograme în plus. Și mulți dintre ei chiar au făcut-o!

În urmă cu un an, Andrew Taylor cântărea nici mai mult, nici mai puțin, ci exact 152 kg. Astăzi putem vedea transformarea incredibilă a acestui om încăpățânat și putem aplica experiența sa.

În urmă cu douăsprezece luni, Andrew Taylor a promis că nu va mânca altceva decât cartofi. Spre surprinderea tuturor, Andrew și-a ținut cuvântul și drastic schimba-ti dieta.

Au fost multe critici la adresa lui Andrew Taylor în aceste 12 luni. Unii au spus că este nesănătos să urmezi dieta mono timp de 12 luni. Alții nu credeau că este posibil să mănânci un singur produs timp de 1 an.

Cel mai eficient mod de a slăbi

Dar Andrew Taylor susține că viața sa s-a schimbat în bine.

„Am fost deprimat clinic în ultimul an înainte să încep dieta. Dieta mono cu cartofi m-a ajutat cu adevărat să mă descurc. Nu mai iau niciun antidepresiv și mă simt minunat. Chiar dorm mult mai bine decât înainte. În ultimii 10 ani am fost îngrijorat de durerile articulare din cauza accidentărilor la fotbal, dar acum nu mai există durere. Să mănânc doar cartofi mi-a îmbunătățit viața în multe moduri diferite.

Andrew a recunoscut că a avut o puternică dependență alimentară în ultimii ani.

„Mi-am dat seama că sunt dependent de alimente și asta m-a făcut să cred că este o dependență ca oricare alta. Va fi dificil să-l lupt, dar dacă găsesc un produs care mă poate face să mă calmez, atunci totul va fi bine. Cartofii s-au dovedit a fi exact ceea ce aveam nevoie.

De fapt, organismul primește mulți nutrienți valoroși atunci când mănâncă cartofi. Da, conțin mulți carbohidrați, dar nu este atât de fatal. Cartofii sunt o sursă bună de fibră, proteine, grăsimi și vitamina C.

Anul trecut, Andrew a slăbit mai mult de 50 kg, întrucât la 1 ianuarie cântărea 152 kg și acum are 99 kg. A mâncat aproximativ 3 kg în fiecare zi cartofi. În timpul dietei cu cartofi, își vizitează medicul de familie în mod regulat, care observă o îmbunătățire semnificativă a sănătății pacientului său.

Singurul soi pe care și l-a permis Andrew Taylor în acest an a fost sucurile de legume foarte diluate. Între mese cu cartofi fierți, a băut în medie aproximativ un litru și jumătate de sucuri de legume.

Andrew Taylor este un exemplu excelent despre cum putem face față supraponderalității. Nimic nu vă împiedică să încercați această metodă. Nu este necesar să mâncați doar cartofi timp de 12 luni. Este de dorit să găsiți propriul mod de a pierde în greutate, ceea ce va asigura o pierdere în greutate lină și sănătoasă.