Cartofi fierți

Multe beneficii pentru organism din consumul de cartofi fierți

Un corp frumos este un vis pentru fiecare femeie. Dacă ați reușit să câștigați mai multă greutate decât ar trebui, trebuie să luați măsuri urgente pentru a rezolva această problemă. Știm că vin sărbătorile.

Pierderea în greutate cu cartofi fierți

Acum este momentul să continuați o dietă rapidă și să arătați uimitor pentru cele mai importante zile ale anului. Învinge-i pe ceilalți cu o viziune, poți!

Dieta cu cartofi fierți și multe altele

Vă vom oferi două opțiuni diferite, datorită cărora puteți realiza tot ceea ce luptați.

Trebuie să fii conștient de faptul că beneficiile nu afectează doar tipul tău de corp.

Dieta cu cartofi vă va ajuta pe fiecare dintre voi în lupta împotriva curățării intestinului.

Așa cum am menționat deja, opțiunile sunt 2. Încercați cea mai apropiată de inima voastră.

Opțiune cu cartofi fierți pentru un nou început ușor

Se fierbe 1,5 kilograme de cartofi. În orice caz, acestea sunt împărțite în 4 sau 6 porții pe zi. Mănâncă două dintre porțiile pregătite fără a condimenta cu nimic.

Nu trebuie să utilizați sare sau ulei vegetal. Restul de 4 porții sunt condimentate cu ulei de măsline de înaltă calitate și suc proaspăt de lămâie. Bea multă apă și oprește complet alcoolul.

Dieta în această formă durează 7 zile consecutive. Amintiți-vă că numai cartofii fierți se mănâncă așa cum am descris tocmai. Nimic altceva nu este permis.

Opțiunea 2 timp de 15 zile

Un kilogram și jumătate de cartofi se spală, dar fără a le scoate pielea. Se coc la cuptor. Dacă doriți, le puteți aburi.

Ambele metode sunt acceptabile. Condimentați cartofii cu suc de lămâie, ulei de măsline, usturoi după gust și puțin pătrunjel.

Dacă aveți mai mult timp, zdrobiți cartofii cu apă fierbinte. Condimentați-le cu o cantitate mică de unt după gust. Această dietă este urmată timp de 15 zile.