Varietatea dietelor este imensă. În fiecare zi există noi și noi planuri de slăbire, unele cu rezultate nu atât de dovedite. Aici vă vom oferi o dietă complet nouă, care surprinde cu una dintre componentele sale, și anume - pâinea.

rapidă

Da, în această dietă, oricât de ciudat ar părea, se consumă pâine. Și indiferent de tipul său - indiferent dacă este alb, cu cereale integrale sau tipic. La sfârșitul regimului, veți pierde 3 până la 6 kilograme în doar 5 zile.

Înainte de a trece la regim, există câteva reguli pe care trebuie să le acordați atenție. În aceste 5 zile puteți bea câtă apă și cafea doriți. Cafeaua poate fi cu lapte, dar în acest caz nu trebuie să beți mai mult de 300 ml de lapte pe zi. Băuturile carbogazoase și alcoolul sunt interzise. Dacă vă este foarte foame între mese, puteți mânca în mod liber o salată verde cu un sos de iaurt sau muștar.

Mic dejun: 1 ou fiert, 1 felie de pâine, 150 g iaurt;

Prânz: 200 g cartofi fierți și salată de varză și morcovi;

Cina: două felii de pâine, 100 g de creveți, salată de roșii și usturoi sau 50 g de șuncă tocată mărunt sau pui, salată de roșii și usturoi.

Mic dejun: 1 felie de pâine întinsă cu margarină, 1 banană, 1 măr;

Prânz: 200 g cartofi fierți, 100 g brânză de vaci;

Cina: 200 g peste pește sau copt, 125 g cartofi fierți, 200 g salată cu sos de iaurt sau muștar, 1 banană.

Mic dejun: 2 felii de pâine, 1 banană, 1 linguriță de miere;

Prânz: 200 g cartofi fierți, 50 g șuncă sau pui tocate mărunt;

Cina: două felii de pâine, 100 g de creveți, salată de roșii și usturoi sau 50 g de șuncă tocată mărunt sau pui, salată de roșii și usturoi.

Mic dejun: 2 bucăți, un pahar de lapte proaspăt, un pahar de portocală proaspătă, 1 măr;

Prânz: 200 g cartofi fierți, 2 linguri. fasole fiarta;

Cina: 200 g peste pește sau copt, 125 g cartofi fierți, 200 g salată cu sos de iaurt sau muștar, 1 banană.

Mic dejun: 1 ou fiert, 1 felie de pâine, 150 g iaurt;

Prânz: 200 g cartofi fierți și o salată de varză și morcovi;

Cina: două felii de pâine, 100 g de creveți, salată de roșii și usturoi sau 50 g de șuncă tocată mărunt sau pui, salată de roșii și usturoi.