Acesta este primul studiu care s-a concentrat pe durata somnului într-un mediu de laborator

Natalia Takova-Mazgareva

Privarea de somn poate fi deosebit de periculoasă pentru persoanele care au mai mulți factori de risc pentru probleme cardiovasculare, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul.

somnului

Oamenii de știință susțin că lipsa de somn poate dubla riscul de deces din atac de cord sau accident vascular cerebral.

Studiul, citat de AFP, a inclus 1.344 de participanți cu o vârstă medie de 49 de ani. 42 la sută dintre ei sunt bărbați care au fost de acord să doarmă într-o noapte într-un mediu de laborator.

Citeste mai mult:

39% dintre participanți au avut cel puțin trei dintre acești factori de risc, care împreună alcătuiesc sindromul metabolic, au spus autorii studiului.

Starea de sănătate a participanților a fost monitorizată mai mult de 16 ani, timp în care 22 la sută dintre ei au murit.

Cei afectați de sindrom metabolic care au dormit mai puțin de 6 ore în laborator au fost de 2,1 ori mai multe șanse de a muri de un atac de cord sau accident vascular cerebral pe o perioadă de 16 ani decât cei care au dormit mai puțin de 6 ore în laborator. astfel de factori de risc.

Cei afectați de sindromul metabolic au, de asemenea, 1,99 ori mai multe șanse să moară din orice cauză decât cei neafectați de acesta. Pentru cei afectați de sindromul metabolic, care au dormit mai mult de 6 ore, riscul de deces este de 1,49 ori mai mare.

Acesta este primul studiu care s-a concentrat pe durata somnului într-un mediu de laborator.

Fapte mai interesante despre somn și de ce ar trebui să dormim cel puțin 8 ore pe zi - consultați videoclipul de mai sus

Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI.