În zilele noastre, mâncarea nu este ceea ce era pe vremea bunicilor noastre. Produsele din magazine sunt pline de nitrați și alte substanțe care intră în corpul nostru. De asemenea, alimentația sănătoasă a revenit la stilul de viață al unor oameni, dar cu doar câțiva ani în urmă. Acești factori și alți factori au un impact negativ asupra corpului nostru și a funcțiilor acestuia.

corpului

O modalitate populară de a face față acestui lucru este detoxifierea sau așa-numita curățare a corpului. Există o varietate de programe de detoxifiere, dar cel mai ușor accesibil și răspândit este programul de suc. De asemenea, puteți adăuga un produs natural, cum ar fi CleanForte, pentru a spori procesul de detoxifiere.

Detoxifierea sucurilor este un regim de câteva zile, cu sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Ca orice în domeniul sănătății, are apărătorii și adversarii săi, argumentele pro și contra. În acest articol vom încerca să vă explicăm avantajele și dezavantajele detoxifierii sucurilor și, bineînțeles, vă vom oferi o rețetă bonus. De asemenea, vă puteți familiariza cu dieta cu fructe pentru detoxifiere.

De ce se face detoxifiere cu sucuri?

Acest tip de purificare a organismului ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv. Din acest motiv, oamenii fac adesea o dietă cu sucuri dacă vor să scape de kilogramele în plus.

O altă acțiune este încetinirea îmbătrânirii și a demenței potențiale, reducerea riscului de boli cardiovasculare și scăderea eficientă a colesterolului în organism.

Ce este detoxifierea?

Detoxifierea sucurilor este un regim în care interpretul ia doar sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse cu diverși aditivi timp de zile. Dacă se face acest tip de curățare, nu este bine să consumi alimente.

Apa și ceaiul fără îndulcitori ar beneficia, de asemenea, de acțiunea sa. Mai bea un pahar cu apă caldă după trezire, ceea ce va ajuta și la accelerarea metabolismului.

Selectarea ingredientelor pentru sucuri trebuie să fie foarte atentă pentru ca organismul să obțină vitaminele, mineralele și nutrienții necesari.

Detoxifierea curăță corpul de procesele oxidative active și reduce acțiunea lor la minimum.

Avantajele detoxifierii cu sucuri

După cum știm cu toții, consumul de fructe și legume este o necesitate pentru un ton sănătos, un corp sănătos și un sistem imunitar. Legumele conțin clorofor, care are un efect de curățare și vindecare asupra organismului. Fructele oferă la rândul lor o serie de vitamine. Sub formă de suc, corpul nostru absoarbe aceste substanțe mult mai repede și mai ușor.

După cum sa menționat deja, detoxifierea acționează în principal asupra sistemului alimentar, curățându-l. Curățarea corpului de oxidanți acumulați cu un stil de viață nesănătos și o alimentație deficitară stimulează funcționarea corectă a tuturor organelor corpului. De asemenea, ajută ficatul, care este cel mai aglomerat organ din corpul nostru, după ce ne-am ocupat de curățarea acestuia. De asemenea, puteți găti scutură împotriva paraziților intestinali.

Restabilirea echilibrului corect al antioxidanților din organism este un alt efect al curățării cu sucuri. Acest tip de detoxifiere nu doar le echilibrează, ci și toate funcțiile din corpul tău, facilitându-le.

Dezavantaje ale detoxifierii cu sucuri

În cazuri rare, mai ales dacă este prima dată și sunteți obișnuit cu un consum complet diferit de alimente, este posibil să simțiți o ușoară durere de cap sau oboseală. Acesta este un efect secundar normal care nu ar trebui să vă deranjeze sau să vă refuze.

Tine minte:

Adăugați nuci (nuci, migdale sau semințe de in) în sucuri pentru a obține fibre, grăsimi și proteine. Acestea nu vor reduce efectul de detoxifiere și, în același timp, vor oferi organismului dumneavoastră alte substanțe nutritive care lipsesc din fructe și legume.

Cine nu ar trebui să facă detoxifiere?

Pentru unele grupuri de oameni nu ar fi indicat să se supună unui astfel de regim. Sunt:

  • Persoane care se recuperează după o boală gravă;
  • Oameni cu slab sistem imunitar;
  • Femeile însărcinate și postpartum;
  • Persoanele cu diabet zaharat - tip 1 și 2, sindrom metabolic, rezistență la insulină;

Rețete pentru detoxifiere

Cuprins: 2 linguri de oțet, un ulcior de apă fiartă sau filtrată, gheață, 2 linguri de suc de afine, scorțișoară, Miere, struguri, lămâie.

Acțiune: detoxifiere, control al zahărului din sânge, împotriva acizilor din stomac.

Cuprins: 2 tulpini de țelină, 2 sfeclă, 3 morcovi, 3 frunze de salată, 1 nap, jumătate de grămadă de pătrunjel, jumătate de grămadă de spanac, jumătate de varză, jumătate de ceapă și doi căței de usturoi, apă.

Acțiune: detoxifiere, sfecla este utilă în anemie și ateroscleroză.

Cuprins: o linguriță de suc de portocale proaspăt, o jumătate de linguriță de suc de banane, căpșuni și ghimbir, 1 lingură de semințe de in, un cățel de usturoi, o lingură de suc de fructe, apă.

Acțiune: detoxifiere.

Concluzie

Purificarea corpului va fi întotdeauna utilă și potrivită pentru dvs. Este important să nu exagerați, dar asigurați-vă că aveți grijă de dvs. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu metode naturale și produse precum Wormin. Capsulele primesc multe recenzii pozitive despre efectele asupra corpului lor.