Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Pierdeți 8 kg în 2 săptămâni cu această supă

pierdeți

Dacă aveți un inel suplimentar, îl puteți topi începând să mâncați o dietă pe bază de supe de legume. În decurs de două săptămâni puteți pierde între 5 și 8 kilograme, scrie gotvach.bg.

În acest regim, supele sunt consumate de cel puțin trei ori pe zi. Dar pot fi consumate și mai des atunci când îți este foame.

Cu cât mâncați mai multă supă, cu atât procesul de slăbire se accelerează mai repede. Pentru o zi ai voie să mănânci 2-2,5 litri de supă, care pot fi preparate din ziua precedentă. Dar cel mai bine este să fii complet proaspăt.

Baza dietei este o supă specială de legume. Pentru a-l pregăti trebuie să luați 6 cepe de dimensiuni medii, câteva roșii, 1 cap de varză mic, 1 grămadă de țelină.

Umpleți-le cu apă, adăugați sare și piper după gust. Gatiti la foc mare timp de 10 minute, apoi fierbeti pana cand supa este gata.

În timpul dietei nu trebuie să consumați produse rafinate, zahăr, alcool, pâine, băuturi carbogazoase, alimente grase și afumături.

Dacă aveți dificultăți în pregătirea unui meniu pe care să îl consumați în timpul dietei cu supă, puteți urma recomandările pe care vi le oferim acum.

În prima zi, mâncați supă și tot felul de fructe fără banane. Ca băutură puteți consuma ceai, cafea sau apă neîndulcită.

A doua zi puteți mânca supă și legume verzi. Abțineți-vă de porumb și leguminoase. Pentru cină, mâncați un cartof copt cu ulei.

A treia zi este pentru supă, fructe și legume (dar fără cartofi). În a patra zi, mâncați supă, fructe și legume, lapte degresat.

În a cincea zi mâncați supă și o porție de carne de vită, iar în a șasea zi - supă, carne de vită și legume cu frunze.

Experții recomandă să beți multă apă în timpul dietei și să o repetați cel mai devreme după 2 luni.