ceea

Piersica sau nectarina - alegerea este a ta, dar ambele fructe sunt foarte utile, gustoase și necesare pentru sănătate


Cum diferă piersicile de nectarine și ce fructe este mai util?

Piersică sau nekatina ... Sunt ca surori gemene. Una are „obraji” pufoși, catifelați, iar cealaltă - netedă și lucioasă.

Înțelepții chinezi îl numesc rodul vieții veșnice. Și aceasta nu este o exagerare. Dar principalul său punct forte nu este în vitamine, deși conține E, C, K, PP, precum și grupa B, ci în oligoelemente. Piersicile conțin potasiu (necesar pentru o inimă sănătoasă), magneziu (pentru nervii sănătoși), precum și calciu, fier, fosfor, sodiu, zinc, fluor, mangan și seleniu.

Fibrele și pectina, care sunt abundente în fructe, au un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal, au un efect laxativ ușor și elimină toxinele din organism.

Mulți oameni cred că este un hibrid artificial, dar nu este. Nectarina este doar o varietate de piersici, care a apărut ca urmare a mutațiilor naturale (!). În sursele englezești, cuvântul „nectarină”Se știe din 1616.

Nectarinele (pomul fructifer) nu sunt la fel de fragede și exigente ca piersicile, sunt mai rezistente la boli și dăunători. Uneori sunt numite „piersici îmbunătățite”. datorită gustului, suculenței, dulceaței și lipsei unei cochilii pufoase.

Nectarina conține aproape la fel ca piersica, dar există unele diferențe: mai mult acid ascorbic și caroten, precum și potasiu. Deci „prin puncte” piersica pierde. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să te concentrezi doar pe unul și să uiți complet celălalt fruct!