Dacă vrei să slăbești nouă kilograme în nouă zile, încearcă să slăbești cu o dietă cu banane. Deși bananele sunt un fruct bogat în calorii, ele pot fi mari ajutoare în lupta împotriva excesului de greutate.
Cu toate acestea, dieta este contraindicată pentru cei care urmează sau au urmat diete stricte. Senzatia din timpul dietei este foarte placuta, simti lejeritate si dorinta de miscare.
În primele două zile, deși dieta se numește banană, se consumă fructe și legume la alegere, dar cantitatea lor nu trebuie să depășească două kilograme.
Puteți bea apă și ceai fără zahăr. În următoarele cinci zile, mâncați banane, care sunt tăiate în bucăți și consumate la fiecare douăzeci de minute.
Acest lucru ajută la îndurarea foametei mult mai ușor și practic nu se simte că nu ai mâncat mult. Bananele creează un sentiment de sațietate și sunt destul de gustoase
Dar chiar și în aceste ultime două zile există o restricție - nu se consumă mai mult de două kilograme de fructe și legume pe zi. Dar sucurile de legume pot fi adăugate fără adaos de zahăr.
O regulă importantă atunci când urmați dieta este să nu mâncați în exces înainte de a începe, precum și după ce ați terminat îngrășarea cu banane. Dacă mai ai două săptămâni până la ziua importantă în care vrei să arăți perfect, îți poți schimba complet stilul de viață, deși pe scurt.
- Cu această dietă, Krasi Radkov a slăbit 10 kilograme în 8 zile
- Cu această dietă rapidă vei slăbi 3 kilograme în 3 zile! (pe kilogram pe zi)
- Medicul elvețian Cu această dietă pierzi 3 kilograme în 2 zile
- Lovitură înfricoșătoare Cu această dietă pierzi 10 kilograme în 10 zile! TOP - știri actuale
- Cu această dietă cu chefir pierzi 10 kilograme în 7 zile - Vsyaka Jena