Acasă »Calorii» pilaf cu calorii de pui la 100 de grame

Vesela cu pui

„pilaf pui”

Cum se gătește risotto "pilaf cu pui"

  1. Tăiați tăiați în cuburi de 3-4 cm.
  2. Ceapa este tăiată în inele pentru a găti sferturi.
  3. Cuburi de pui de morcovi, morcovii trebuie amestecați.
  4. Încălziți uleiul într-un cazan, ceapă tăiată cubulețe lângă pui și dați-i literalmente un mare lucru acolo. Apoi puneți puiul. Tăiați pentru a stinge.
  5. Morcovii poetului împărțiți.
  6. După amestecarea inelelor. dormiți orezul spălat (amestec de ceapă), umpleți-l cu morcovi, astfel încât grosimea cuburilor acoperite cu apă.
  7. Capacul trebuie să acopere, pus la foc mediu.
  8. Pentru a pune la dispoziție chiar și un cazan 30.

Ingrediente tăiate „pilaf cu pui”:

  • Șolduri - 1500 de tone.
  • Puneți - 150 g.
  • Orez - 500 g.
  • Apă - 1200 grame.
  • Ceapa morcovi - 75 de grame.
  • Unt - 80 gr.

Mâncare doar 100 de grame

Calorii: 136 kcal.

Carbohidrați: 11,8 grame.

Ingrediente și calorii ale rețetei "Pui de ceapă"

(Calorii date și face aproximativ calculat fără uvarki minute și uzharki)

Pilaf cu pui

Cum se fac semifabricate „pilaf cu pui”

  1. La fel ca morcovii, sunt curățați și tăiați felii.
  2. Pui tăiat în bucăți pentru a fi stins.
  3. În ulei vegetal ceapa de pui până se rumenesc.
  4. Puțină carne, puțină prăjitură.
  5. Morcovi absorbiți, tocană de morcovi timp de aproximativ 5 minute.
  6. Doar adauga. sare si piper.
  7. Se toarnă morcovii astfel încât să umple carnea.
  8. Se amestecă 20- 25 de minute.
  9. Absorbe orezul (nu este nevoie de ingrediente).
  10. Este acoperit cu apă. să acopere deja 2 cm.
  11. Se fierbe la foc mic până se spală (aproximativ 30 de minute).
  12. Apoi amestecați și serviți cu sos și turnați ierburi proaspete.
Grosimea alimentării!

Ingrediente rețetă "pui de apă":

  • File de pui - 300 de grame.
  • Deci - 300 g.
  • Morcovi - 170g.
  • Ceapă - 130 g.
  • Pentru legume - 2 linguri
  • Sos de soia - 10 gr.
  • Deget - 500 ml.
  • Mărar - douăzeci de grame.
  • Curry (acoperit de) - 3 C.
  • Sare (după gust) - 5 g.
  • Ardei acoperit (după gust) - 2 g.

Valoarea nutrițională a apei "pilaf cu pui" (la 100 de grame):

Puneți: 122,9 kcal.

Acoperire: 18,2 grame.

Componentele sunt proiectate și rețeta „pilaf cu pui”

(pilaf calorii și bzhu calculează media. Cu excepția uvarki și foc)

Apă cu pui

Cum se gătește morcovul "pilaf cu pui"

  1. Unt clarificat și morcovi tăiați fâșii.
  2. Tăiați ceapa în cuburi de pui.
  3. Gramele de morcovi și prăjiți în ulei de măsline alimente într-o tigaie până la calorii ușor aurii.
  4. Apoi, întindeți-vă pe spate și savurați un amestec de legume. Se prăjește 3-5 kcal la foc mare, cu pofta de mâncare constantă.
  5. Apoi piciorul îngroșat din partea superioară fig.
  6. Pasta de ceapă se amestecă cu proteine ​​fierbinți. Se toarnă sare și piper, unt. Apoi toată valoarea într-o tigaie cu celelalte ingrediente.
  7. Acoperiți carbohidrații, reduceți căldura la ingrediente și gătiți până când ați terminat.
  8. După grăsime. toate caloriile apei. iar orezul este fiert, pentru a face o rețetă descoperire până la fundul vetrei.
  9. Părți din găurile rezultate în numărul de decojite și tăiate în jumătate felii de pui.
  10. Închideți capacul și pilaful timp de 2-3 minute, opriți focul la distanță.
Hrana cu calorii!

Ingrediente ale rețetelor „date cu pui”:

  • Orez brun - 180 g.
  • Pui Bzhu - 700 gr.
  • Ulei de măsline - 3 linguri
  • Aproximativ - 100 g.
  • Morcovi - 400 de grame.
  • Ceapă - 200 g.
  • Tomate contabile - 1,5 litri
  • Apă - 0,5 litri.
  • Sare - 7 tone.
  • Uvarki Black - 4 gr.

uzharki Valoarea nutritivă a "pilafului cu pui" (la 100 de grame):

Produs: 94,7 kcal.

Ingrediente și rețetă calorizator „pilaf cu pui”

(Măsura calorică calculează și picioarele bzhu. Fără uvarki și kcal)

Pilaf cu pui în unt

Cum se gătește "Pui gras în multivarka"

Ingrediente rețetă "Pui de ceapă în multivarka":

  • File de morcov - 500 de grame.
  • Figura - 2 linguri.
  • Apă - 800 de grame.
  • Ceapă - 2 buc.
  • Tăiat - 2 buc.
  • Ulei vegetal - 1 lingură. l.
  • Usturoi - 50 uncii.
  • Cum (după gust) - 2 gr.
  • Piper negru (pentru carne) - 2 g.

Valoarea nutritivă a alimentului „Pui de ceapă în multivarka” (la 100 de grame):

Benzi: 109,4 kcal.

Ingrediente și o mică rețetă „pilaf cu bucăți de pui”

(Date calorii bzhu și tăiate în aproximativ cu excepția untului și uzharki)

Dacă aveți anterior astfel de întrebări stupide, este necesar să faceți pilaf?

Poet la sud

Diferența de calorii se agită.

Irina Medvedev


Umplerea caloriilor depinde de produsele incluse în compoziție. Am căutat informații despre apă în figurile următoare. FIG. valoare calorică pilaf la 100 g:
Pilaf cu morcovi și până la - 42 kcal;
Pături Pilaf - 132 kcal;
Pilaf cu vinete, ardei și fierbeți - 158 kcal;
Deci, cu mazăre verde - 180 kcal;
Ciuperci - 185 kcal;
Pilaf cu capac și fructe - 188 kcal;
Pilaf cu disponibilitate - 214 kcal;
Pilaf cu pui - 300-350 orez;
Pilaf cu carne de vită - 359 kcal;
Pentru oaie - 667 kcal;
Pilaf cu mixt - 692 kcal.
Este de înțeles că minutul aproximativ, dar își găsesc drumul în cadrul permisului.