Asta este potrivit nutriționistului Chelsea Amer
O felie de pizza pentru micul dejun este mai utilă și mai sănătoasă decât cerealele, susține un nutriționist din SUA, citat de BTA.
Expertul în nutriție Chelsea Emery din New York și-a fermecat compatrioții spunând că tentația preferată a multor oameni pentru paste este mai bine să înceapă ziua decât cerealele.
„Pizza este un mic dejun mai echilibrat decât cerealele, care sunt bogate în zahăr. O felie de pizza simplă cu brânză conține o cantitate normală de carbohidrați, proteine și grăsimi. Pentru comparație, un castron de cereale pentru micul dejun cu lapte degresat conține mult zahăr și carbohidrați ", a declarat Chelsea Amer într-un interviu acordat ABC.
"Asta nu înseamnă că trebuie să mâncăm pizza la micul dejun în fiecare zi. Cel mai bine este să ne concentrăm asupra echilibrului dintre carbohidrații cu conținut ridicat de fibre, proteinele slabe și grăsimile sănătoase. Astfel ne vom simți plini toată dimineața", a adăugat ea.
- Pizza pentru micul dejun este mai utilă decât cerealele - La școală
- Alimente sănătoase la micul dejun
- Alimente sănătoase pentru micul dejun Ayurveda BIO
- Cerealele de înmuiere - De ce și cum
- Cele mai inadecvate alimente pentru micul dejun în timpul dietei - Tialoto