Produse: 2 linguri. ulei de măsline, 3 tulpini de praz (doar partea albă și verde deschis), tocate grosier, 2 tulpini de țelină, tocate grosier, 2 morcovi mari, tăiați în cercuri, 1 cartof mare, tăiat în bucăți, 1 cană de ciuperci, 3 linguri . făină, 1/2 linguriță. cimbru, sare după gust, 1 cub de supă de pui dizolvat în 500 ml de apă, 2 căni de pui fiert tăiat în bucăți, 1 cană de mazăre, cruste de plăcintă gata preparate, 1 ou bătut cu 1 lingură. lapte proaspăt pentru geam

fibre produse

Pregătire: Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță potrivită. Se adauga prazul, telina, morcovii si cartofii. Se prăjește, amestecând din când în când. Se adauga ciupercile si se prajesc inca 5 minute. Adăugați făina, cimbrul și sarea și amestecați până se omogenizează. Se toarnă bulionul și se amestecă. Se adaugă puiul și mazărea și se transferă într-o tigaie adecvată. Se lasă să se răcească la temperatura camerei. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Acoperiți umplutura cu crustă și întindeți glazura deasupra. În centrul scoarței se fac 4 incizii prin care iese aburul.

Coaceți timp de 25-30 de minute, până când crusta devine maro-aurie.

Mila/Rețete

Tort de sifon cu glazură

bogat în tiamină ușor 8 porții 80 min Pentru o porție: 407 kcal grăsimi 26 g colesterol 172 mg carbohidrați 38 g proteine ​​5 g fibre 1 g produse necesare: 7 ouă 1 1/2 linguriță. zahar 2 vanilie 3/4 h

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos