Ți-a trecut vreodată prin cap că culorile fructelor și legumelor ar putea însemna alte lucruri? Fructele și legumele în portocală sunt foarte utile pentru dietele de slăbire.
Fructele și legumele fac parte integrantă dintr-o dietă sănătoasă. Mai ales dacă vrei să slăbești câteva kilograme. Natura vorbește și se grupează prin culorile sale.
Desigur, nu toate fructele și legumele portocalii au caracteristici de slăbire atât de pronunțate. Dar culoarea lor înseamnă că conțin multă vitamină C, fibre, beta caroten, antioxidanți și multe minerale. Toate aceste ingrediente sunt necesare atunci când decideți să slăbiți.
Iată câteva fructe și legume portocalii potrivite pentru o dietă de pierdere în greutate:
Pepene. Un antioxidant ideal, foarte util atunci când vrei să slăbești. De asemenea, conține o mulțime de fibre.
Piersică. Bogat în pectină și multe minerale. Saturează și purifică organismul, deci este un fruct foarte potrivit pentru dietele de slăbit.
Morcovi. Ideal datorită conținutului său de beta-caroten, a fibrelor și a capacității de saturare. Cel mai bine este să mănânci crud. Nu vor fi niciodată de prisos în dieta ta.
portocale. A bea suc de portocale înseamnă sănătate. Oferă fibre, minerale și vitamine utile atunci când slăbești. Este bogat în potasiu, care ajută la topirea grăsimilor.
Mango. Conține fibre și este un diuretic. Foarte potrivit pentru dietele de slăbit, deoarece poate fi combinat cu multe produse. Conține 60 de calorii la 100 de grame și topește grăsimile.
- Muesli cu fructe dimineața în modul de slăbire BB-Team forum
- Suntem în partea de jos a UE în ceea ce privește consumul de fructe și legume proaspete
- Cultivarea fructelor și legumelor împreună cu copiii este sănătoasă și distractivă
- Cea mai bună dietă pentru iubitorii de legume pierderea rapidă în greutate și eliberarea de toxine - Pentru femei
- Fructe și legume în timpul iernii - Sănătos - Alimente